木耳叶菜怎么做好吃啊？？

木耳叶菜怎么做好吃？圆叶木耳菜怎么做好优艾设计网_设计百科吃

---

E92****37 2021-06-24 22:44

优艾设计网_Photoshop论坛 主料 2人份
木耳菜250克
辅料
花生油适量、精盐1勺、蒜适量
清炒木耳菜步骤1

木耳菜择好洗净。控干水
步骤2

热锅放油，然后倒入蒜蓉爆锅
步骤3

将洗干净的菜放入翻炒，加入盐，翻炒熟后出锅

---

郝润青 2021-06-24 22:45

优艾设计网_Photoshop百科 木耳菜350克；蒜15克；
3g精盐；2g味精；
经常食用木耳菜，有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。
做法和步骤
1 择菜、洗净、控水；
2 烧油锅，爆蒜末，旺火快炒，7成熟时，放3g精盐，2g味精，炒匀，起锅。

---

柯力 2021-06-24 22:52

用料

木耳菜 适量

蒜末 1勺

花椒

辣椒 少许

蒜香木耳菜的做法

锅里少油加热,冒轻烟时候下花椒辣椒,炝出香味.关火,待稍凉捞出花椒辣椒

开火,下蒜末,略炒香,下木耳菜(或其他青菜).加适量盐翻炒,青菜稍蔫即可,不然就炒老了,就没有新鲜劲了:优艾设计网_设计圈)

---

M31****042 2021-06-24 22:57

优艾设计网_Photoshop交流 用水焯一下，凉拌吃

---

青衫君 2021-06-24 22:57

优艾设计网_设计圈

主料：木耳菜300g

辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量

1、木耳菜清洗干净。

2、备好各种作料。

3、备好蒜料。

4、先热锅爆香作料。

5、倒入青菜翻炒。

6、待稍变软些可以加盐。

7、加些蒜料继续翻炒。

8、加入酱油调味。

9、美味入盘。

---

宇宙中的深渊 2021-06-24 23:02

用料

木耳菜 适量

蒜末 1勺

花椒

辣椒 少许

蒜香木耳菜的做法

锅里少油加热,冒轻优艾设计网_Photoshop问答烟时候下花椒辣椒,炝出香味.关火,待稍凉捞出花椒辣椒

开火,下蒜末,略炒香,下木耳菜(或其他青菜).加适量盐翻炒,青菜稍蔫即可,不然就炒老了,就没有新鲜劲了:)

---