冬季御寒暖暖身 五款暖身汤推荐？

冬季御寒暖暖身

冬天经常喝汤不仅能让你保持健康，还能让你暖和起来。遵循冬天温汤的做法，学会做温汤。

冬季暖身汤食谱推荐：百合鹌鹑汤

配料：鹌鹑、百合、胡萝卜和蜜枣

成分：盐

实践

1.鹌鹑洗净，剁成块，胡萝卜去皮，切块，百合洗净备用。

2.将鹌鹑、百合、胡萝卜、蜜枣放入砂锅中，加水烧开，小火煮三小时，加盐调味。

冬季暖身汤食谱推荐：冬菇螺肉汤

配料：蜗牛肉、蘑菇、鸡爪

配料：盐、姜

实践

1.将拨浪鼓放入沸水中焯一下，取出肉，洗净，切片，香菇浸泡，切片，鸡爪洗净，生姜切片备用。

2.将鸡爪、田螺肉、香菇、生姜放入锅中，加水煮沸，小火煮四小时，加盐调味。

冬季暖身汤食谱推荐：萝卜香菇汤

配料：白萝卜、蘑菇

食材：浓汤宝

实践

1.白萝卜去皮，切片，香菇浸泡，切片。

2.把水放进锅里，煮开。加入浓汤，煮开。然后加入白萝卜和蘑菇，煮十五分钟。

冬季暖身汤食谱推荐：大枣枸杞羊肉汤

配料：羊肉、大枣、枸杞

配料：盐、橘子皮、姜和洋葱

实践

1.羊肉洗净，切块，焯水，大枣、枸杞洗净，生姜切片。

2.将羊肉、橘子皮、姜葱放入锅中，小火煮至半熟，然后加入枸杞、大枣，继续煮一个半小时，再加盐调味。

冬季暖身汤食谱推荐：无花果杏仁汤

配料：瘦肉、无花果、南北杏、蜜枣

调料：盐

实践

1.瘦肉洗净切片，杏子无花果洗净备用。

2.把水放进锅里，煮开。加入瘦肉、杏、无花果、蜜枣，煮两个小时。

冬天有了这些热汤，你就不再怕冷了。迅速采取行动！