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蔬菜水果沙拉怎么做好吃啊??

蔬菜水果沙优艾设计网_设计百科拉怎么做好吃?水果沙拉和蔬菜沙拉一般都用什么?
李来超 2021-06-19 10:34

材料
苹果1个(约150克),葡萄20粒优艾设计网_PS百科,黄瓜半根,西红柿1个(100克),酸奶250克,蜂蜜1茶匙
做法
1、所有食材去皮切成小块。
2、倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。


珠海00000 2021-06-19 10:41

水果沙拉:各色水果都可以

如:甜橙,苹果,樱桃,柠檬片,草莓,哈密瓜、提子、火龙果、橙子、猕猴桃、梨、桔子、香蕉等等。

蔬菜沙拉:素斋菜都可以

如:圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、苦苣、紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等。

至于沙拉酱一般可以选用酸奶:市场上出售的酸奶大都是各种水果风优艾设计网_设计客味的,用作沙拉酱可谓得天独厚,酸奶不仅口感好,而且品种多,有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。


杨峰 2021-06-19 10:46

水果沙拉:各色水果都可以

如:甜橙,苹果,樱桃,柠檬片,草莓,哈密瓜、提子、火龙果、橙子、猕猴桃、梨、桔子、香蕉等等。

蔬菜沙拉:素斋菜都可以

如:圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、苦苣、紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等。

拓展资料

蔬菜海鲜沙拉的做法

一、用料

主料:大虾10只、西兰花150克、鱿鱼1条、西生菜1/3颗、玉米粒(熟)100克、青豆(熟)100克沙拉汁海鲜沙拉口味3汤匙

辅料:食盐2克、植物油几滴

二、做法

1、准备好所需材料

2、将西兰花掰成小朵,西生菜放在淡盐水中浸泡10分钟洗净,撕成块,鱿鱼把表面的一层皮撕掉,大虾去头剥去壳,保留虾尾,在挑去虾线,用刀在虾的背部片开,这样便于入味

3、将鱿鱼用刀划开,在鱿鱼的里侧切十字花刀,在切成块,如果不会切十字花刀,直接切成条也可以,切花刀是为了美观一些

4、锅加水烧开,淋入几滴油,下入西兰花焯水至颜色变深绿,至断生,捞出放在冷水中投凉,捞出控水待用

5、下入青豆和玉米粒焯水5分钟,捞出控水优艾设计网_PS论坛待用

6、锅内重新加水烧开,下入大虾,焯水至大虾颜色变红,卷起,捞出控水待用

7、水烧开,下入鱿鱼块,煮至鱿鱼打卷,捞出放在冷水中投凉,捞出控水

8、将西兰花、西生菜、玉米粒、青豆、大虾、鱿鱼放在盆内,加入沙拉汁海鲜沙拉口味

9、用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可


M25****2794 2021-06-19 10:50

水果沙拉的做法

1.火龙果取半个,去皮切块。2.香蕉去皮切块。3.牛油果果肉切块。

4.把切好的食材一起放入盆中,挤入半个柠檬汁。5.放入圣女果和两勺优艾设计网_PS交流沙拉酱拌匀。

6.装盘,再把鸡蛋切块放在沙拉上即可食用。

蔬菜沙拉的做法

1.食材准备,黄瓜,圣女果,生菜,苦菊,洗净备用,胡萝卜去皮洗净,沙拉酱备用

2.生菜沥干水分铺于盘底(切成丝亦可),黄瓜切片,圣女果对半切开,苦菊撕成小块,胡萝卜切丝放入容器中,淋入一匙柠檬汁或白葡萄酒可以让菜不变色

3.将沙拉酱放入裱花袋(或者保鲜袋)剪开一个口

4.将沙拉酱(可以加入适量酸奶,也可以完全用酸奶代替)根据个人口味选择量挤在菜品上


emilyxh_99 2021-06-19 10:54

蔬菜沙拉没做过,但是水果沙拉夏天经常做(学校),由于学校的条件优艾设计网_设计百科比较有限,也就简单的做法,将:苹果切成块状,菠萝切丁,香蕉切段状,橘子,黄瓜切薄片!(上述水果按自己的量放)...还可以放入葡萄干!然后倒入酸奶以及沙拉!拌一下就可以了。放入冰箱冰镇一下会更好,只是条件有限啊!(其实水果沙拉可以自己配料)


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