男人吃精氨酸可以增加精子活力吗？有副作用吗？？

28岁了准备要孩子，去医院做孕前检优艾设计网_Photoshop交流查，发现我精子活力比较低，自然孕育几率小。听别人说吃精氨酸可以增加精子活力是真的吗？会不会有副作用啊？

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廖雪波 2021-06-18 02:35

精子活力低不是单单一个问题造成的，它和身体很多因素有关，服用精氨酸是能提优艾设计网_PS问答高精子活力，但仅靠精氨酸也是不够的。
提高精子活力的方法：
1、合理摄入优质蛋白有利于精子的生长，比如：瘦肉、鱼、虾、蟹、牛奶、鸡肉等肉类富含优质蛋白，可以为精子的合成提供足够多的精氨酸；
2、维生素E、C、B是合成精子的主要原料，这些营养元素广泛存在于动物内脏、胡萝卜、豌豆、绿叶蔬菜、西红柿等食物中。
3、合理作息和规律房事，规律的作息有利于身体内分泌的稳定，而适度的房事有利于排出衰老的精子，但需要注意房事不能过频，防止精子流失过度。

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孩他粑 优艾设计网_PS问答 2021-06-18 02:37

精氨酸确实可以改善男人的生育能力，有增加男性精子数量的作用，可以先调理好了再准备备孕。
精氨酸的作用：
1、可以改善男性性功能障碍，造成男性性功能障碍从心理到生理的都有可能，阴茎勃起需要一氧化氮才能支持，增加一氧化氮的天然方式就是通过口服精氨酸，能够增加阴茎内皮细胞的一氧化氮含量，达到帮助勃起的功效。
2、可以改善心血管的相关疾病，扩张血管增加血流量，因此能改善全身的循环，由于每个人的健康状况与体质差异，一般的心血管疾病的患者应该与医生讨论后再选择适当的精氨酸的。
3、可以增加胰岛素的分泌，减少糖尿病的相关并发症，精氨酸能抑制前列腺素的合成，具有镇痛，抗炎和解热的作用，从而能够预防感冒发烧。

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画O 2021-06-18 02:38

都说“是药三分毒”，长期服用精氨酸肯定会有副作用的，但总归是利大于弊，咨询好医生用量，有不良反应就停药。
精氨酸副作用：
1、皮肤过敏，服药的时间长了优艾设计网_PS论坛人体便会出现免疫状况，然后就对其造成了皮肤过敏。
2、造成人体好几个层面的不适感，恶心干呕，腹部痉挛，全身乏力，四肢无力酸疼，食欲不佳，精神不振，情况严重可造成呼吸不畅，痛风等。
3、精氨酸并不是适合所有人的，比如肝脏有问题的群体是肯定不能用的，要不然会造成胃反酸，胃出血，肾衰竭一系列的问题产生；糖尿病人也是严禁用的，因为精氨酸里边的成分有非常大的糖分。

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