除了游泳外还可以通过什么直立运动来帮助分娩?？

现在已经怀孕36周，还有几周就要分娩了，去医院产检的时候，宝宝各项检查都很好，双顶径9.0，股骨长7.1，胎位是枕前位，医生说如果38周再产检的时候，各项检查结果都不错的话，建议我顺产。我也是想顺产，在网上看了一些生孩子的经验，有孕妈建议顺产的妈妈做一下直立运动，说是有助于分娩，请问除了游泳外还可以通过什么直立运动来帮助分娩?优艾设计网_平面设计

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