蕉笋怎么做好吃啊？？

蕉笋怎优艾设计网_PS论坛么做好吃？素炒胶笋怎么做

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默K9 2021-06-12 16:24

优艾设计网_PS问答 可以的

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惶恐滩头惊惶恐 2021-06-12 16:25

素炒胶笋（胶笋就是茭白）
用料
胶笋
250克
油
适量
盐
适量
大红灯笼椒
半只
生抽
适量
耗油
适量
姜、大蒜优艾设计网_设计模板
少许
素炒胶笋的做法
1、胶笋、辣椒切丝，姜蒜切片；
2、适量油，讲红辣椒切丝和姜蒜放入油锅翻炒，
3、爆出香味后放入胶笋炒2分钟，
4、放少许生抽，加半碗水焖大概10分钟，中间时不时揭盖翻炒，
5、放入少许耗油，最后放盐，待胶笋软塌了，就可以出锅了，红辣椒会爆出一些红油裹在笋上，颜色漂亮，笋和生活也甜甜的:)。

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漂白黑暗 202优艾设计网_设计LOGO1-06-12 16:26

用料
甜笋
油
盐
素炒甜笋的做法
剥掉外层老壳，洗净甜笋
切丝
冷锅下油热锅爆炒，先放拍碎的蒜再放笋丝，太干的话稍稍撒一点水，三分钟出锅

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_CFT01****50236 2021-06-12 16:27

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素炒胶笋（胶笋就是茭白）

用料

胶笋 250克 油 适量 盐 适量 大红灯笼椒 半只 生抽 适量 耗油 适量 姜、大蒜 少许

素炒胶笋的做法

1、胶笋、辣椒切丝，姜蒜切片；

2、适量油，讲红辣椒切丝和姜蒜放入油锅翻炒，

3、爆出香味后放入胶笋炒2分钟，

4、放少许生抽，加半碗水焖大概10分钟，中间时不时揭盖翻炒，

5、放入少许耗油，最后放盐，待胶笋软塌了，就可以出锅了，红辣椒会爆出一些红油裹在笋上，颜色漂亮，笋和生活也甜甜的:)。

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_WeCh****865432 2021-06-12 16:36

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多；竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。 而香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2优艾设计网_PS问答克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。 香蕉和竹笋一起吃不可以的，但香蕉是水果，而竹笋是菜，分开吃可能感觉更好。 最后，祝你生活幸福。

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热爱旅游的小妹 2021-06-12 16:40

双笋素炒蟹味菇的做法步骤

1
所需的各种原料和调料。

2
蟹味菇去掉根蒂，取中间一段，清洗干净备用。

3
分别把红椒和芦笋洗净切成段和块状，玉米笋对半切备用。

4
烧开一锅水，先把芦优艾设计网_设计圈笋焯水20秒。然后捞出放到冷水里激下。

5
热锅下油，放入蟹味菇滑炒几下。

6
放入玉米笋和红椒翻炒一会。

7
放入芦笋翻炒。

8
接着放入盐。

9
倒入美极鲜味汁调味

10
最后倒入水淀粉勾个很薄的玻璃芡汁即可。

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