孕妇为什么不能吃凉性的水果?哪些水果属于凉性??
皮凤山招亲 2021-06-11 0优艾设计网_设计2:49 怀孕早期由于体内的激素水平影响,很多女性都会出现胃肠道不适,恶心呕吐,食欲不振,甚至于有点拉肚子。如果吃冰冷的水果,有可能会加重早孕反应。水果还是可以吃的,但是建议不要吃大凉的,像猕猴桃,甜橙,苹果,火龙果等这些还都是可以食用的。怀孕期除了不能吃凉性的水果还不能吃以下这些。
1、油腻食品
常见的有油炸食物、油煎食物、肥肉、香肠以及脂肪含量高的鹅、鸭、畜类的头部肉等,不仅影响消化吸收,还可能对胎儿有不好的影响。
2、酸味食物
有的人滥用一些如山楂丸一类的药物止呕,而山楂对孕妈的子宫有收缩作用,可能会导致流产。即使是自家腌制的酸菜也要少吃,不仅没有营养,而且含有致癌物。
3、生肉类
如生鱼片,寿司等,孕妇应尽量避免;熟肉制品需谨慎挑选,最好选择包装完整新鲜质量可靠的生产商,孕期孕妇最好选择经过高温消毒的奶及奶制品。
4、各种小零食
应尽量少吃油炸、油煎食品,比如油条,炸薯条,还有甜的糕点,饮料,这些都会使你摄入的能量过多,会导致肥胖及妊娠糖尿病。
5、冷饮冷食
夏季冰箱中长期放置的饮料、水果、凉食等,过冷刺激胃肠道,引起痉挛,反射性引起子宫收缩,影响胎儿发育。
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