有机小米怎么做好吃呢??
生命如歌1211 2021-06-10 10:59 今天我就用小米和新鲜水果来个大碰撞,熬一锅美味营养粥,酸优艾设计网_PS百科甜软糯,入口即化,还能呵护宝宝娇嫩的肠胃。
新鲜的草莓、橘子和牛油果融合了最自然的香甜,五彩的颜色让小米粥更符合宝宝的需求,瞬间就能吸引宝宝的眼球,营养价值别提有多棒了。
小小的一碗粥,最纯粹的香浓,咕噜咕噜喝下一口,既暖胃,又暖心,感觉身心都舒坦了。
食谱名:水果小米粥
参考月龄:8个月以上
1、准备食材:有机小米30克,草莓1颗(约20克),橘子1个(约100克),牛油果1个(约150克)。
2、橘子剥皮、去衣。
橘子的外衣宝宝不容易消化,妈妈们记得去掉。
3、果肉切丁,取重20克。
4、草莓切掉根部,切成小丁。
草莓的根部比较酸,给宝宝吃的话建议切掉哦。
5、牛油果对半切开,旋转打开。
牛油果打开后,里面的果肉是软绵绵的,并且没有黑丝,如果有黑丝的话说明已经熟过头了,尽量不要给宝宝吃。
6、牛油果去皮、去核、切小丁,取重20克。
牛油果要选择成熟的,较生的牛油果不容易去皮,加热后味道也会发苦。
7、奶锅中倒入600毫升清水,大火煮8分钟,水开后倒入小米。
8、将火候调成中火,继续煮20分钟。
9、再倒入橘子丁、草莓丁和牛油果丁。
10、用勺子搅拌均匀。
加入水果后不用再继续煮,只要搅拌均匀就可以,这也可以保留水果本身的营养和味道。
11、浓稠顺滑、颜色艳丽的水果粥就出锅啦。
12、冬天来一碗这么热乎乎的粥真的太幸福了!红红绿绿的颜色搭配,瞬间就能吸引宝宝的注意。尝一口,酸甜可口的水果,软糯清香的小米,口味丰富,特别爽口,咕噜咕噜一碗就喝完啦!
添加要领:
●我用的小米是黄爸从内蒙古敖汉带回的有机小米,如果妈妈们用的是超市购买的普通的小米,建议先提前浸泡,这样煮出来的粥才会更加软糯。
●如果宝宝鸡蛋不过敏,妈妈们也可以在粥上撒一些自制肉松或者蛋黄碎,营养更均衡。
知识延伸:
有些妈妈可能会说,不吃水果,我多吃几种维生素片和营养剂不就可以啦。但是黄妈想说,放着便宜的蔬菜、水果不吃,依靠昂贵的维生素片,恐怕钱包也不会同意吧!
秋风飒飒冬雪绵绵 2021-06-10 11:0优艾设计网_PS百科7 生吃 就像你平常吃屎那么简单
qkoufu7287 优艾设计网_设计圈 2021-06-10 11:07 这得看你的温水是多少度的.一般而言,80度以上的温水是可以抛开的。如果你的温水温度太低,只有三四十那就没指望啦。所以你最好把水烧得开一点。不要温度太低。这样就没有问题啦。
andeqiu 2021-06-10 11:11 有机小米是没有农药没有化肥,使用农家肥种植的。更加健康。
有机食品好于绿色食品好于无公优艾设计网_Photoshop交流害食品好于其他。
小米粥熬制方法:
水开后入米,先大火后中火,熬制30分钟左右,米水比例为1:20,可根据个人喜好调整。
熬制小米粥时可加入南瓜、红枣等食材,营养更加丰富。
小_雪11 2021-06-10 11:11 优艾设计网_设计 首先,营养肯定是不一样的,有机小米选用农家有机肥,原生态产物,相对来说含的微量元素也不同。
天下的小米看山西,山西无疑是天下最好的小米生长地区,尤其是山西的晋东南地区,这里独特的红土壤,气候和环境孕育出了高品质的小米。“太行粮仓”秉承做最好品质小米的理念,在晋东南地区沁县,鲁村,西河底,大兴等地区采用定制式种植模式,传统工艺加工,为顾客提供最优质的小米。
小米特点
生长期最长,色泽金黄,米香浓郁,口感润滑,叶酸等微量元素高,米油多。
定制式种植模式:
1,选特殊的地理位置(原产地)。2.特定的种源。3.特定的肥料。4.统一的种植技术。
小米的营养成分集中在表皮,通过人工石碾脱皮的小米,在石碾低速运转过程,不产生高温,避免了机械设备碾磨的高温对原粮品质的破坏,完整保留了小米本身的矿物质、维生素等营养成分。此外,石碾小米维生素含量是机碾小米的两倍
ty_137807881 2021-06-10 11:12 有机小米是没有农药没有化肥,使用农家肥种植的。更加健康。
有机食品好于绿色食品好于无公害食品好于其他。
小米粥熬制方法:
水开后入米,先大火后中火,熬制30分钟左右,米水比例为1优艾设计网_PS论坛:20,可根据个人喜好调整。
熬制小米粥时可加入南瓜、红枣等食材,营养更加丰富。
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