怀孕初期轻微贫血吃什么好？？

怀孕12周，期间去检查了一次，医生说我血红蛋白偏低，有9-10，医优艾设计网_Photoshop交流生说有点轻度贫血，让我吃点铁剂和维C，但是好像一直没补上去，想问下，平时生活中，吃什么可以补血呢？这样双管齐下会不会效果好点？谢谢~

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任昀 2021-06-10 01:41

可以多喝一些汤，比如鱼汤、骨头汤，多吃牛奶、鸡蛋也可以。很多孕妈知道怀孕期间容易检查出贫血，但却不知道贫血的原因：
1. 缺铁。怀孕后的孕妈对铁元素的需求量明显增加，所以容易发生缺铁性贫血；
2. 缺优艾设计网_Photoshop交流乏叶酸或维生素B12，这也是导致孕妇贫血的原因之一；
3. 疾病引发导致的贫血，如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病。

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雷雄斐 2021-06-10 01:43

贫血的话，可以采用药物治疗和食疗，孕妈不是很严重的话，按照医生开的铁剂和维C，再搭配吃一些鸭血、猪血、动物内脏，以及豆类等含铁高的食物，定期去复查就可以了。
怀孕初期贫血可以吃的东西：
1. 含铁丰富的食物。可以适当吃一些内脏，一周两次即可。还有鸭血、木耳、芝麻、豆类、红枣等，是可以经常吃的；
2. 含维生素C丰富的果蔬、牛奶、蛋黄等，虽然瓜果本优艾设计网_Photoshop问答身含铁量不高，但这些食物既可以补充维生素A，又有助于铁的吸收；
3. 怀孕中后期多吃高蛋白食物。孕中期和孕晚期胎儿发育增快，所以孕妈要跟得上胎儿生长的速度，多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些对治疗贫血效果也很好。
治疗贫血是一项长期坚持的事情，孕妈一定要坚持，这样才会有改变。

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