试管专家列举7类女性卵巢早衰高发人群，有你吗？？

卵巢是女性产生卵子和分泌雌性激素的重要生殖器官，对人类生命的传承起着重要作用；在女性体内，卵优艾设计网_PS论坛巢还承担着雌激素和孕激素的分泌，对生育和自我起着重要的作用。没有雌激素的支持，女性会在身体的各个部位引发疾病。

那么，哪几类女性易患卵巢早衰或是卵巢早衰的目标人群呢？

1.月经不调的女性：月经规律是卵巢功能正常的标志。月经不调的女性不仅更容易衰老，还会患上妇科疾病，更年期的年龄会提前5到10年。

2.皮肤老化、身材走样的女性：皮肤发黄、斑点、皱纹增多、腰腹部和胸部松弛都是卵巢衰退的征兆。

3.流产和长期使用避孕药：流产和长期使用避孕药是对内分泌的恶性干扰。如果卵巢长期受到外界干扰，会提前受损，卵巢会衰退，女性体质开始变差。

4.名多次未做好怀孕准备，长期不能自然受孕的女性，卵巢功能较差，成功怀孕的概率将直接受到影响。在HRC试管婴儿医院，专家通常建议卵巢功能不良的女性在试管前服用辅酶Q10一个月，对卵巢功能进行护理。

5.临近绝经及绝经后一年内的女性：对于绝经前后的女性来说，她们的卵巢会进入衰退期，随之而来的是骨质疏松和心脑血管疾病。

6.雌激素过多的女性：雌激素过多会引起乳腺增生、乳腺癌、卵巢囊肿、卵巢癌、子宫癌等恶性疾病。

7.雌激素缺乏的女性：女性严重的雌激素缺乏会导致明显的阳刚现象，比如胡子长、声音粗、头发多。

如何预防卵巢早衰？

1.科学生活：避免卵巢早衰，必须坚持科学的生活方式，而运动有利于促进人体新陈代谢，增强血液循环，延缓器官衰老。

2.保证睡眠：女性要想维持卵巢等生殖系统，不熬夜干扰激素分泌很重要。每天保证8小时的睡眠是孕妇应该遵守的休息时间。

3.保持愉快的心情：没有什么比保持愉快的心情更有益于女性健康，这对卵巢的保养有很大的帮助。而且日常一定要养成良好的作息习惯，尽量固定好生物钟。

4.做好经期保健：卵巢是否会早衰，与女性朋友的日常保健息息相关。所以女性在经期一定要做好保健工作，减少受凉和冷水洗澡的频率，不吃刺激性食物，不做剧烈运动，不同房间待着。

5.养成良好的饮食习惯：女性可以多吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等豆制品，都是非常不错的选择。

6.对于女性朋友来说，如果想每天保养卵巢，也可以多吃一些VE含量多的食物，可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很大的帮助。例如，他们可以吃小麦、黑米、大豆和红豆，这些都是摄入天然雌激素的非常安全的方式。

7.选择水果时，也可以选择含有维生素C和维生素e的食物，富含维生素C的食物主要有柿子、草莓、橘子、樱桃、黄椒、猕猴桃等果蔬。富含维生素E的水果主要有猕猴桃和坚果。此外，一些瘦肉、鸡蛋和玉米对卵巢有很好的保养作用。

8.牛奶、鱼、虾其实都是富含植物雌激素的食物，对女性卵巢的保养也有好处。