腰果怎么做好吃 腰果的食谱做法大全？

腰果怎么做好吃

经常食用腰果有助于强身健体，提高身体的抗病能力，刺激食欲，那么如何让腰果好吃呢？让我们一起来看看。

腰果食谱大全一：西芹腰果

主料：芹菜200克

辅料：熟腰果20克、盐、胡萝卜、白糖、水淀粉

练习：

1.首先，用斜刀将芹菜切成段；胡萝卜切成荸荠片。

2.锅中放油，加入芹菜和胡萝卜翻炒，然后加入1汤匙盐和少许糖翻炒两分钟。

3.然后倒入适量的水淀粉，翻炒收汁，最后加入煮熟的腰果。

腰果食谱大全二：芦笋腰果

主要成分：芦笋200克

辅料：腰果1小把，盐适量，花椒20粒，油适量

练习：

1.首先，用油炒生腰果，冷却备用；用斜刀把芦笋切成大块。

2.然后倒出腰果，把剩余的油加入花椒中炒出香味，然后扔掉花椒油。

3.锅中加水，加入一些油和盐烧开，加入芦笋，焯一下，捞出，加入腰果、盐和花椒油，拌匀。

腰果食谱大全三：雪菜腰果

主料：腰果150克，雪菜150克

辅料：香油、盐、绵白糖、鸡精

练习：

1.先将香葱、姜放入锅中翻炒，与雪菜一起翻炒。

2.然后加入一些鲜汤和白糖，翻炒，然后捞出。

3.锅内油温三成热时，放入腰果炒至金黄，待油八成热时，放入雪菜炒至酥脆。最后加入腰果、一些盐和鸡精，倒入香油翻炒几下。

腰果食谱大全四：玉米腰果小炒

配料：1个玉米

辅料：橄榄油、盐、芹菜、腰果、生粉和香油

练习：

1.首先，将腰果放入烤盘，将烤箱设置在170度，烘烤5分钟。

2.用刀削玉米皮；芹菜切粒。

3.热锅热油，倒入适量橄榄油，加入芹菜，大火翻炒，然后加入少许盐翻炒均匀。最后加入玉米粒翻炒至碎。然后加入烤腰果，稍微翻炒一下。加一点香油，然后钩一个生粉。

腰果食谱大全五：腰果西兰花

材料：1个小腰果和1个西兰花

辅料：油、盐和胡椒粉

练习：

1.首先把西兰花撕成小块，然后洗干净。

2.锅中烧开水，加入一些盐和油，将西兰花放入水中煮沸，煮几分钟，然后取出西兰花。

2.锅中倒入油，加入腰果，小火翻炒至金黄捞出，将辣椒放入油中翻炒。

3.最后将花椒油倒在西兰花上，加入盐和腰果拌匀。

以上是腰果的食谱。喜优艾设计网_设计客欢的朋友不妨试一试。