明星减肥法告诉你这才是真正的瘦身？

明星减肥法告诉你这才是真正的瘦身

很多明星都不像出道前那么苗条了。比如蔡依林和王菲都有自己的减肥方法。让我们快速了解一下这些明星的减肥方法。

蔡依琳定向瑜伽减肥法

刚开始职业生涯的蔡依林有点婴儿肥，尤其是在镜头前。对于像蔡依林这样追求完美的人，她怎么能容忍自己的不完美呢？经过努力，她终于练就了这么性感的身材。

蔡依林在减肥方面的成功可以归功于定向瑜伽和清淡的食物。她平时的主食是水菜和水煮山药，不加油。只要她坚持，就能拥有魔鬼般的身材。你也可以试一试。

王菲中药减肥法

中医认为，肥胖是人体失衡造成的，王菲曾经优艾设计网_设计有过这样的烦恼。后来她找了一种中药给自己定制中药减肥，效果非常明显。但是中医要根据个人体质对症下药，所以想减肥的女性也可以请中医开适合自己的处方。

莫文蔚固定游泳减肥法

莫文蔚有一双修长笔直的长腿，修长匀称，让人羡慕。据莫文蔚说，她每天定期去游泳，每天睡觉前做30个仰卧起坐。她还说她从不节食。所以想减肥的MM不用减肥。让我们向莫文蔚学习游泳减肥。

徐若瑄V式魔鬼小鸟胃减肥法

又好又性感的比黛丝乌兰最近也在减肥。因为Bidai Syulan因为拍戏长胖了5斤，现在拍完戏，她推出了“发魔的鸟胃减肥法”，号召想减肥的MM向她学习，就是想象自己是一只胃小的鸟，只要吃一点就饱了。比岱雪乌兰平时吃大燕麦、青菜、深海鱼、水果，晚上8点以后从来不吃东西。此外，她还会多做运动，保证出汗和排毒。

郑秀文高强度舞蹈减肥法

郑秀文刚开始职业生涯时的身高是现在的两倍。从当初的小胖妞到现在的性感身材，郑秀文的减肥经历也非常励志。她每天以8小时的高强度舞蹈训练，但她只吃一盘蔬菜沙拉，即使偶尔吃肉，也不带任何油水。

别看所有明星都那么苗条，但别人也付出了很高的代价。所以，想减肥的MM们，赶紧行动吧！