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剖腹产坐月子需要忌口吗?有食谱推荐吗??

怀胎十月终于生了,一想到这十个月这也不能吃,那也不能吃,我就泪流满面,简直就优艾设计网_设计百科是在为难我。坐月子的时候我就在想是不是可以大口吃肉大口喝汤了,结果每天都是汤汤水水,我想吃肉!!!我做的剖腹产,坐月子需要忌口吗?有食谱推荐吗?没有我就要自由发挥了~
118****391 2021-05-31 23:43

优艾设计网_在线设计 剖腹产使得产妇的身体受到重创,造成气血两亏,所以产后饮食宜清淡。
1、在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不能吃生冷、辛辣,刺激的食物,不要吃过于油腻之物;
2、宜喝些有营养的荤汤和素汤,如鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要,多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果,尽量不吃反季节的蔬菜水果;
3、月子里,产妇的饮食应多样化,素、荤要搭配,一天5-6餐,除了鱼、鸡、肉、海鲜外,还要多吃些新鲜的水果、蔬菜;
4、猪肝有助排恶露及补血的作用,是剖腹产产妇最好的固体食物;
5、术后一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。


阿平- 2021-05-31 23:46

自由发挥肯定是不行的,十个月都熬过来了,也不差坐月子这一个月了,还是要以清淡为主,大口吃肉再等等吧。
剖腹产后饮食禁忌:
1、在剖腹产后恢复期间,不能吃寒凉类的食物,比如西瓜、芒果、黄瓜、螃蟹、柚子等。这类食物容易造成寒凝血瘀,食用不当还会出现腹痛,致使产后恶露淋漓不尽,影响产后身体恢复;
2、剖腹产之后,短期内还不能吃辛辣刺激性食物,比如、大蒜、韭菜、辣椒、茴香、胡椒、尖椒等。这类刺激性食物,容易造成产后恶露不绝,还极有可能会影响剖腹产伤口愈合;
3、剖腹产后不要吃熏烤腌制类食物,比如腌咸菜、腌酱菜、腊肉、咸优艾设计网_设计百科鱼、熏鸡、熏兔、熏肠等。这类食物容易诱发血压升高,不利于产后康复;
4、尤其是油炸类的食物,在剖腹产后也要尽量少食用,比如炸鸡、炸鱼、炸油条、炸菜角等油炸类的食物,不但不利于消化,尤其有些长期使用油脂炸制食物,其含有的致癌物较多,既会影响到产后身体健康,也容易影响乳汁质量。


June九 2021-05-31 23:49

剖腹产后第一周推荐萝卜猪骨汤和西红柿瘦肉汤,虽然还不能大口吃肉,喝汤有肉的味道也行啊。
1、萝卜猪骨汤
萝卜本身具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用,而猪骨除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。一般剖腹产手术过后,医生都会要求病人喝一些萝卜汤来促进排气,用猪骨来炖,还能够帮助产妇恢复体力。
做法:将萝卜去外皮,切成块状,筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水,姜切成片;材料先放入锅内过熟后,倒入煲锅中;先用大火煮半小时,后转文火慢熬1小时。只取汤喝,不吃渣子。
2、西红柿瘦肉优艾设计网_设计客
西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。西红柿的酸可以开胃,增加产妇食欲,其中的番茄红素对产后恢复也有很好的帮助,为产后塑身打下基础,而瘦肉中富含的铁质,尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。
做法:将猪肉切成小薄片,加少量盐搅拌;将番茄洗净,切成桔瓣状的块;锅内先放少许油,再放排骨汤烧开后,放入肉片,稍煮一会,放入番茄,烧开撒入葱花即可。


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