剖腹产坐月子需要忌口吗？有食谱推荐吗？？

怀胎十月终于生了，一想到这十个月这也不能吃，那也不能吃，我就泪流满面，简直就优艾设计网_设计百科是在为难我。坐月子的时候我就在想是不是可以大口吃肉大口喝汤了，结果每天都是汤汤水水，我想吃肉！！！我做的剖腹产，坐月子需要忌口吗？有食谱推荐吗？没有我就要自由发挥了~

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118****391 2021-05-31 23:43

优艾设计网_在线设计 剖腹产使得产妇的身体受到重创，造成气血两亏，所以产后饮食宜清淡。
1、在产后5~7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不能吃生冷、辛辣，刺激的食物，不要吃过于油腻之物；
2、宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果；
3、月子里，产妇的饮食应多样化，素、荤要搭配，一天5-6餐，除了鱼、鸡、肉、海鲜外，还要多吃些新鲜的水果、蔬菜；
4、猪肝有助排恶露及补血的作用，是剖腹产产妇最好的固体食物；
5、术后一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

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阿平- 2021-05-31 23:46

自由发挥肯定是不行的，十个月都熬过来了，也不差坐月子这一个月了，还是要以清淡为主，大口吃肉再等等吧。
剖腹产后饮食禁忌：
1、在剖腹产后恢复期间，不能吃寒凉类的食物，比如西瓜、芒果、黄瓜、螃蟹、柚子等。这类食物容易造成寒凝血瘀，食用不当还会出现腹痛，致使产后恶露淋漓不尽，影响产后身体恢复；
2、剖腹产之后，短期内还不能吃辛辣刺激性食物，比如、大蒜、韭菜、辣椒、茴香、胡椒、尖椒等。这类刺激性食物，容易造成产后恶露不绝，还极有可能会影响剖腹产伤口愈合；
3、剖腹产后不要吃熏烤腌制类食物，比如腌咸菜、腌酱菜、腊肉、咸优艾设计网_设计百科鱼、熏鸡、熏兔、熏肠等。这类食物容易诱发血压升高，不利于产后康复；
4、尤其是油炸类的食物，在剖腹产后也要尽量少食用，比如炸鸡、炸鱼、炸油条、炸菜角等油炸类的食物，不但不利于消化，尤其有些长期使用油脂炸制食物，其含有的致癌物较多，既会影响到产后身体健康，也容易影响乳汁质量。

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June九 2021-05-31 23:49

剖腹产后第一周推荐萝卜猪骨汤和西红柿瘦肉汤，虽然还不能大口吃肉，喝汤有肉的味道也行啊。
1、萝卜猪骨汤
萝卜本身具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用，而猪骨除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。一般剖腹产手术过后，医生都会要求病人喝一些萝卜汤来促进排气，用猪骨来炖，还能够帮助产妇恢复体力。
做法：将萝卜去外皮，切成块状，筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水，姜切成片；材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中；先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。只取汤喝，不吃渣子。
2、西红柿瘦肉优艾设计网_设计客汤
西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。西红柿的酸可以开胃，增加产妇食欲，其中的番茄红素对产后恢复也有很好的帮助，为产后塑身打下基础，而瘦肉中富含的铁质，尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。
做法：将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌；将番茄洗净，切成桔瓣状的块；锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。

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