蒜苗炒鸡蛋怎么做好吃呢？？
蒜苗炒鸡蛋怎么做好吃？蒜苗炒优艾设计网_设计模板鸡蛋怎么做
马甲马甲马小甲 2021-05-30 21:57 蒜苗炒鸡蛋是一道菜品，主料是鸡蛋，配料是青蒜等，调料为植物油、 盐、花椒等，该菜品主要是通过翻炒的做法而成。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。蒜苗炒鸡蛋具有益智补脑调理 、肝调养调理、防癌抗癌调理的食用作用。
中文名
蒜苗炒鸡蛋
主要食材
鸡蛋(150克) ，青蒜(100克)
分类
中餐，家常菜
口味
蒜香味
功效
益智补脑、防癌抗癌
快速
导航
营养价值菜品特色
做法
工艺
炒
口味
蒜香味
主料
鸡蛋(150克) 青蒜(100克)调料：植物油(50克)优艾设计网_PS百科 盐(3克) 花椒(2克)
家常菜 益智补脑调理 肝调养调理 防癌抗癌调理
做法一
1. 蒜苗洗干净切成小段。
2. 鸡蛋打成鸡蛋液。
3. 葱花切好。
4. 把事先打好的鸡蛋液倒入锅内翻炒成小块盛出。
5. 锅中再倒入些油，放入葱花煸炒出香味。
6. 倒入蒜苗翻炒变软。
7. 再将炒好的熟鸡蛋倒入锅内均匀的翻炒至熟。
8. 加入适量盐，盛出装盘即可。
做法二
1. 把蒜苗（青蒜）择洗干净，切成长3厘米的段；
2. 把鸡蛋打在碗里，加入盐少许，用筷子搅散；
3. 花椒放入碗中加入适量水调制成花椒水待用；4. 锅上火放油35克烧热，倒入鸡蛋液，用手勺轻轻推炒；
5. 待蛋液定浆，像桂花瓣一样时，倒出；
6. 锅中留余油烧热，放入蒜苗段翻炒几下，烹入花椒水，放入少许的盐、炒好的鸡蛋花，翻炒均匀，即可出锅。
renmeimei811 2021-05-30 21:58 优艾设计网_PS百科 首先你可以将蒜苗用盐腌制10分钟，然后再加入蔬菜进行炒一下，炒的时候加一点辣椒辣就更好好吃了。
江伟 2021-05-30 21:59 首先你可以将蒜优艾设计网_在线设计苗用盐腌制10分钟，然后再加入蔬菜进行炒一下，炒的时候加一点辣椒辣就更好好吃了。
王芳 2021-05-30 22:16 优艾设计网_在线设计 蒜苗洗净切段，鸡蛋放在碗里面搅匀，起锅烧油冒烟，以后放入鸡蛋，煎出鸡蛋饼，然后放入蒜苗，放入盐，鸡精等快速翻炒出锅就可以
环球自驾梦之旅 2021-05-30 22:19 蒜黄炒鸡蛋，先炒蒜黄还是鸡蛋？大部分人做错了，难怪软烂不好吃
蒜黄炒鸡蛋怎么做才好吃？原来有秘诀，学会这2招，和饭店一个味！蒜黄是我们平常不怎么常吃的一种蔬菜，平时卖的也不多，以春天和冬天比较常见，我媳妇是个无蒜不欢的人，什么大蒜、蒜苔、蒜黄……统统都是她的最爱！这不看到有新鲜的蒜黄，我毫不犹豫地就买了一扎，七优艾设计网_在线设计块钱一斤，还不算太贵。
蒜黄含丰富的蛋白质、糖、矿物质、和钙、铁、磷等，具有驱寒散瘀、续筋骨、疗损伤、增强体质的作用，而且还能增进食欲！吃蒜黄的好处很多，但是蒜黄也是备受争议的蔬菜，很多人都说常吃蒜黄容易上火，所以爱上火的人要尽量少吃，另外消化功能不佳的人和有肝病的人也不宜过量食用。
蒜黄炒鸡蛋是比较经典的一道菜，也是不少人去饭店都会点的菜，饭店做的蒜黄炒鸡蛋，看起来蒜黄鲜嫩不软烂，吃起来鸡蛋滑嫩不腥气、特别好吃！但是我们在家做时，经常炒完后盘底很多汤汁、蒜黄软烂又塞牙，味道差很多，原来简单的蒜黄炒鸡蛋也有秘诀：
【蒜黄炒鸡蛋】：蒜黄 韭菜 鸡蛋 姜 鸡蛋
1.蒜黄一大把洗净切段、韭菜一小把摘洗干净后也切段、姜适量切丝备用。
2.取一个空碗，磕入3个鸡蛋，加适量盐调味，少许料酒去腥，最后再加入适量的清水搅拌均匀，这样炒出的鸡蛋特别滑嫩好吃！
3.锅中加油，烧热后倒入蛋液，鸡蛋炒至7成熟，成均匀的大块时关火盛出。
4.另起锅加油，油温5成热时放入姜丝，炒香后放入蒜黄和韭菜，大火翻炒15秒后再放入一勺淀粉、适量盐，翻炒均匀后倒入鸡蛋，再次翻炒均匀后关火出锅，美味即成！
【技巧总结】：
1.炒蒜黄时加入一把韭菜可以起到调色的作用，看起来颜色更鲜艳，也更有食欲！
2.做蒜黄炒鸡蛋时，葱和蒜都不要加，但要加入一点姜，姜的味道和蒜黄十分相配。
3.炒蒜黄时，加入一勺淀粉，可以锁住蒜黄里的水分不流失，炒时不出水，炒好后的蒜黄鲜嫩又多汁。
蒜黄炒鸡蛋，先炒蒜黄还是鸡蛋？大部分人做错了，难怪软烂不好吃！正确做法是先炒鸡蛋，炒至7成熟时盛出，再炒蒜黄，蒜黄入锅时间不要太久，大火翻炒15秒后快速调一下味，然后倒入鸡蛋炒匀即可出锅！用这个方法做出的蒜黄炒鸡蛋，蒜黄鲜嫩不出水、鸡蛋滑嫩不腥气，特别好吃！蒜黄炒鸡蛋怎么做才好吃？原来有秘诀，一个是炒蒜黄时加入一勺淀粉可以锁住蒜黄不出水，另一个秘诀就是加入少许姜丝，炒出来味道更鲜美，学会这2招，做出来和饭店一个味
雾渢 2021-05-30 22:22 优艾设计网_Photoshop交流 每个对菜肴的需求口感不同，会各有见解的。但蒜苗炒鸡蛋’在饭店可视为是一道正规的菜品，口感清香、营养丰富。
马甲马甲马小甲 2021-05-30 21:57 蒜苗炒鸡蛋是一道菜品，主料是鸡蛋，配料是青蒜等，调料为植物油、 盐、花椒等，该菜品主要是通过翻炒的做法而成。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。蒜苗炒鸡蛋具有益智补脑调理 、肝调养调理、防癌抗癌调理的食用作用。
中文名
蒜苗炒鸡蛋
主要食材
鸡蛋(150克) ，青蒜(100克)
分类
中餐，家常菜
口味
蒜香味
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益智补脑、防癌抗癌
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营养价值菜品特色
做法
工艺
炒
口味
蒜香味
主料
鸡蛋(150克) 青蒜(100克)调料：植物油(50克)优艾设计网_PS百科 盐(3克) 花椒(2克)
家常菜 益智补脑调理 肝调养调理 防癌抗癌调理
做法一
1. 蒜苗洗干净切成小段。
2. 鸡蛋打成鸡蛋液。
3. 葱花切好。
4. 把事先打好的鸡蛋液倒入锅内翻炒成小块盛出。
5. 锅中再倒入些油，放入葱花煸炒出香味。
6. 倒入蒜苗翻炒变软。
7. 再将炒好的熟鸡蛋倒入锅内均匀的翻炒至熟。
8. 加入适量盐，盛出装盘即可。
做法二
1. 把蒜苗（青蒜）择洗干净，切成长3厘米的段；
2. 把鸡蛋打在碗里，加入盐少许，用筷子搅散；
3. 花椒放入碗中加入适量水调制成花椒水待用；4. 锅上火放油35克烧热，倒入鸡蛋液，用手勺轻轻推炒；
5. 待蛋液定浆，像桂花瓣一样时，倒出；
6. 锅中留余油烧热，放入蒜苗段翻炒几下，烹入花椒水，放入少许的盐、炒好的鸡蛋花，翻炒均匀，即可出锅。
renmeimei811 2021-05-30 21:58 优艾设计网_PS百科 首先你可以将蒜苗用盐腌制10分钟，然后再加入蔬菜进行炒一下，炒的时候加一点辣椒辣就更好好吃了。
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王芳 2021-05-30 22:16 优艾设计网_在线设计 蒜苗洗净切段，鸡蛋放在碗里面搅匀，起锅烧油冒烟，以后放入鸡蛋，煎出鸡蛋饼，然后放入蒜苗，放入盐，鸡精等快速翻炒出锅就可以
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3.锅中加油，烧热后倒入蛋液，鸡蛋炒至7成熟，成均匀的大块时关火盛出。
4.另起锅加油，油温5成热时放入姜丝，炒香后放入蒜黄和韭菜，大火翻炒15秒后再放入一勺淀粉、适量盐，翻炒均匀后倒入鸡蛋，再次翻炒均匀后关火出锅，美味即成！
【技巧总结】：
1.炒蒜黄时加入一把韭菜可以起到调色的作用，看起来颜色更鲜艳，也更有食欲！
2.做蒜黄炒鸡蛋时，葱和蒜都不要加，但要加入一点姜，姜的味道和蒜黄十分相配。
3.炒蒜黄时，加入一勺淀粉，可以锁住蒜黄里的水分不流失，炒时不出水，炒好后的蒜黄鲜嫩又多汁。
蒜黄炒鸡蛋，先炒蒜黄还是鸡蛋？大部分人做错了，难怪软烂不好吃！正确做法是先炒鸡蛋，炒至7成熟时盛出，再炒蒜黄，蒜黄入锅时间不要太久，大火翻炒15秒后快速调一下味，然后倒入鸡蛋炒匀即可出锅！用这个方法做出的蒜黄炒鸡蛋，蒜黄鲜嫩不出水、鸡蛋滑嫩不腥气，特别好吃！蒜黄炒鸡蛋怎么做才好吃？原来有秘诀，一个是炒蒜黄时加入一勺淀粉可以锁住蒜黄不出水，另一个秘诀就是加入少许姜丝，炒出来味道更鲜美，学会这2招，做出来和饭店一个味
雾渢 2021-05-30 22:22 优艾设计网_Photoshop交流 每个对菜肴的需求口感不同，会各有见解的。但蒜苗炒鸡蛋’在饭店可视为是一道正规的菜品，口感清香、营养丰富。
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