怀孕30周有妊娠期糖尿病，吃哪些低糖水果比较好？？

现在有一种欲哭无泪的感觉，人家怀孕都是吃这个吃那个补营养，可是我呢，控制这个控制那个优艾设计网_在线设计的，妊娠期糖尿病真是太折磨人了，食物有好多不能吃的，不知道水果有没有能吃的呢，我妈不让我吃，说水果含糖量高。我现在怀孕30周了，我可以吃哪些低糖水果呢？

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_WeCh****47883 2021-05-23 20:35

妊娠期糖尿病是由于胎盘分泌一些抗胰岛素物质造成胰岛素相对不足造成的。妊娠期糖尿病也可以吃水果，只是要控制总量每天250克以内。
妊娠期糖尿病患者宜吃的水果：
1、猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮优艾设计网_设计圈肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富；
2、苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性；
3、柚子：柚子的果肉里含有柚皮甙，可以起到对糖尿病患者降血脂的功效；
4、草莓：草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状；
5、樱桃：樱桃中有花青素。是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。

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M12****247 2021-05-23 20:44

建议最好去医院检查一下，平时控制糖类的摄入量，注意定期去医院做产前检查，注意保持良好的情绪。妊娠期糖尿病患者可以吃一些水果，不过要注意选择种类、数量等。
妊娠期糖尿病吃水果的注意事项：
1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等；
2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克；
3、在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00―9∶30，下午15∶00―16∶优艾设计网_Photoshop问答00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果；
4、吃水果后，要适当减少主食。平时，每吃100―125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。

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_WeCh****943058 2021-05-23 20:47

妊娠期糖尿病，可以吃一些水果的，但是要注意避免西瓜，葡萄，香蕉，因为糖分比较高，容易影响到病情的。如果说症状比较严重，要注意通过药物来控制了，平时注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，多吃一些高纤维的食物，多喝水。
妊娠糖尿病控制血糖的方法：
1、检测血糖，一天七次，连续三天，之后一周检测一两天；
2、控制饮食，一天6顿；
3、饭后运动；
4、控制体重，每周建优艾设计网_平面设计议增重0.3~0.4KG，每月建议增重1.2~1.6KG；
5、做糖化血红蛋白的检测，检测合格则表示1个月的血糖是正常的。

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