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校园里的女飞人:场下温柔恬静,场上极具爆发力?

一名女生甩开大长腿,在跑道上狂奔,冲向终点,遥遥领先——这是11月7日杭州市西湖区第五十届中小学生田径运动会上初中女子4×100米决赛上的一幕。

视频传到网上,迅速刷屏。

女孩叫陆启睿,是杭州市保性塔实验学校的9班学生。在这次运动会上,她包揽了女子集团100米、200米两项冠军,分别以12秒07、25秒11的成绩打破了两项记录,达到了国家一级运动员的水平。运动会上的女飞人是最燃烧的明星!

第一次参加比赛获得第一名

昨天午休时间,钱江晚报小时新闻记者在学校见到了陆启睿。

她穿着宽敞的运动服、明亮的跑鞋,扎着马尾辫,声音甜美柔和,记者很难把这个瘦女孩和田径场上奔跑的女飞人联系起来。

“我从小就喜欢跑跑跳跳,有一部分是受我爸影响吧,他也很喜欢运动,经常带着我打篮球、打乒乓、游泳。”她说,小时候最喜欢的游戏是和伙伴们追追跑跑,她跑得极快,很少被小伙伴追上。

读小学四年级时,因为跑得快,她被选为进入学校的体育训练队。

培训很辛苦,每天早上6点起床,6点半到学校运动场,练到7点半,下午4点到6点……反复练习,一点一点地突破自己。

父母很支持,总是鼓励我。当时以为是锻炼身体,我喜欢跑步,自然地跑着,就这样继续下去了。

五年级时,她第一次参加比赛,是学校4×100米的继电器,她是其中之一,获得了第一名。第一次体验比赛带来的成就感。取得成绩很开心!

六年级时,她参加了全市比赛,获得了200米的第一名。

保性塔实验学校体育教研组长张丽娜老师说,陆启睿看起来温柔安静,但到达竞技场时速度和热情,爆炸力强。

培训和学习一样,抓紧时间提高效率

提起自己的跑步心得,陆启优艾设计网_Photoshop问答睿笑着说,有天生跑得快的部分,更多的是坚持、努力、认真培训。该用力的时候用力,不要偷懒,该休息的时候休息,饮食健康,生活规律。

现在读初中三年级,作业也很忙。尽量平衡,因为训练的关系,我没什么时间用在学业上,抓紧时间,提高效率很重要。”

陆启睿是班里的体育委员,是同学们很信服、喜欢的大长腿“神鹿”。她会经常分享自己的跑步心得,呼吸节奏怎么控制,遇到瓶颈如何突破,最重要的是,她会传递运动的快乐,想各种办法让同学们一起动起来,到操场上挥洒汗水。

班主任杨祓汉老师说,女孩子性格内向,工作认真,有毅力。她课程专注力很好,效率也很高,训练很辛苦,但各种作业一直都很认真地完成,不打折扣。

谈到未来的计划,陆启睿说想提高自己的学习成绩,在短跑中取得更多突破。看看今后几年的短跑成绩,决定是否走职业道路。

她有成年后成为体育老师的愿望,把对体育的爱传达给学生,让更多的人感受到体育的喜悦。

陆启睿的冲刺录像爆发朋友圈后,女孩子的速度很快,但跑步摆臂的姿势不标准的人也很多。

对此,陆启睿笑着说:摆臂前后摆动,但我做得不太好,改变动作需要时间,以前试着改变,但影响训练和速度,以后努力改变,改善后想促进速度。

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