榴莲的功效与作用是什么？

这阵子天气热，没啥胃口，还有有点消化不良的情况，听说吃优艾设计网_PS交流榴莲可以缓解，想问医生，榴莲的功效与作用有什么？

郭立宏副主任医师答

您好，榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸等多种微量元素，是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲性热，食用后可以驱寒活血、缓解经痛。榴莲能够驱寒活血，有效的改善腹部寒凉的情况，也能够让人的体温上升，对于寒性体质所导致的经期不适有很好的效果。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，从而达到改善便秘的效果。但需注意，吃榴莲治便秘要多喝开水。榴莲含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。对于身体虚弱的朋友来说，可食用榴莲以补充身体所需的能量和营养，从而达到健脾补阳的效果。

卢朝辉副主任医师答

您好，榴莲的功效与作用有驱寒活血，食用后可以驱寒活血、缓解经痛；增强免疫力，榴莲的谷氨酸含量特别高，可参与其合成代谢，提高机体的免疫功能；健脾补阳，可食用榴莲以补充身体所需的能量和营养；健胃消食，含有的膳食纤维可促进肠胃蠕动。