韭菜炒鱿鱼怎么做好吃啊？？

韭菜炒鱿鱼怎么做好吃？韭菜鱿鱼优艾设计网_设计百科怎么炒好吃又嫩

---

李少军 2021-05-17 03:48

优艾设计网_电脑技术 韭菜鱿鱼怎么炒好吃又嫩，这买回来的油一起干净，然后切断嘛，下锅炒鲜炒鱿鱼，然后再加入韭菜加调料就可以。

---

_CFT01****49168 2021-05-17 03:48

优艾设计网_在线设计 你好，这个鱿鱼的话一定要放姜片下去爆炒一下，差不多熟的时候再放韭菜下去炒。

---

包加聪 2021-05-17 03:58

步骤
韭菜炒鱿鱼的做法步骤11.鱿鱼去黑膜洗净沥干水分，韭菜摘洗干净沥干水分。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤22.鱿鱼身切开头部去掉。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤33.在鱿鱼内面也就是没有黑膜的一面，斜角划一字花刀。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤44.然后再换一个角划十字花刀。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤55.划好优艾设计网_Photoshop交流之后鱿鱼切大片。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤66.锅中加水烧开加入料酒，放入切好的鱿鱼焯烫，鱿鱼卷起即可捞出过凉。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤77.焯烫过的鱿鱼沥干十分，再加入一些料酒，胡椒粉，糖腌制片刻。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤88.韭菜切段，红椒切丝，葱姜蒜切碎。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤99.炒锅倒油爆香葱姜蒜。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤1010.倒入鱿鱼翻炒。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤1111.加入生抽，糖，盐快速翻炒均匀。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤1212.加入韭菜翻炒
韭菜炒鱿鱼的做法步骤1313.再加入红椒继续。
韭菜炒鱿鱼的做法步骤1414.最后加入鸡精，淋入香油
韭菜炒鱿鱼的做法步骤1515.翻炒均匀关火

---

上官福特 2021-05-17 03:5优艾设计网_Photoshop交流9

制作：
1.将鱿鱼切块打成花刀（或者直接到超市买成品的鱿鱼块），韭菜切成寸长.
2料酒、盐、味精、酱油、葱姜蒜切沫备用。
3.锅内烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下。
4.炒勺内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味，将鱿鱼、放入翻炒，倒入酱油、盐、味精，再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒几下，淋明油出锅即可。

---

赵亮亮 2021-05-17 04:02

优艾设计网_Photoshop问答 韭菜切段鱿鱼切条将鱿鱼放开水中烫一下。锅内加油下入鱿鱼，大火翻炒，加入酱油，味精，料酒，十三香煸炒，最后放入韭菜大火翻炒就可以了。

---

张志鹏 2021-05-17 04:02

优艾设计网_设计 评分

炒 豆瓣味30分钟 较低热量

主料 2人份

韭菜20克、鱿鱼500克

辅料

红椒1个

调料

姜3片、蒜3瓣、豆瓣酱5克、植物油2汤匙、食盐1小勺、蔬菜精1/2小勺

鱿鱼炒韭菜步骤1

准备的材料：韭菜、鱿鱼、红椒、豆瓣酱，将鱿鱼横竖切一下，注意不要切段

步骤2

切成大小均匀的块

步骤3

韭菜洗净切段，红椒切丝，生姜、大蒜切片

步骤4

放适量的清水焯鱿鱼，水煮开后，看到鱿鱼卷起，就可以起锅

步骤5

让鱿鱼卷在凉水中冲一下

步骤6

起植物油锅放入生姜、大蒜和豆瓣酱爆香，放入鱿鱼卷，翻炒，放韭菜

步骤7

放入红椒丝，适量的盐，适量的蔬菜精和清水，煮开，就可以起锅了

---