吃什么水果能祛斑？

我自己脸上的色斑很多，就想着祛斑，想问医生，吃什么水果能祛斑？

李瑞芝主任医师答

您好，斑是由于皮肤黑色素增加而形成的面部褐色斑点。脸上长斑是非常苦恼的一件事情，毕竟长斑确实不太好看。维生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果，柠檬的吃法很多，最常见的是柠檬榨汁喝，然后就是柠檬片片泡水，除此之外我们还可以稀释柠檬汁来洁面洗脸，也具有去除暗黄暗沉的效果。菠萝有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处，菠萝汁还可以当面膜使用，皮肤粗糙脸上暗沉的人，用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部，可以美白嫩肤，祛斑效果更佳。西柚也是一种能淡斑的水果，这种水果中不但含有大量维生素，还含有一些天然的抗氧化成分，能优艾设计网_Photoshop交流清除人体内的多种毒素，也能去角质，还能有效淡化色斑，延缓皮肤衰老，平时多吃西柚，能在美白同时，起到去皱和滋养肌肤的重要功效。

卢朝辉副主任医师答

您好，吃这些水果可以祛斑，比如柠檬，维生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果；菠萝，具有极好的淡化面部色斑的效果；西红柿，可以减少黑色素的形成；西柚，不但含有大量维生素，还含有一些天然的抗氧化成分，能清除人体内的多种毒素。