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百合炒芹菜怎么做好吃呢??

百合炒芹菜怎么做好吃?芹菜百合优艾设计网_电脑技术怎么炒好吃
M15****922 2021-05-15 22:14

优艾设计网_设计百科 芹菜百合,你可以稍微切点肉片,这样炒出来口感很好,而且非常有营养哦


_WeCh****19865 2021-05-15 22:30

优艾设计网_设计圈 这个,直接把百合焯水,先芹菜炒,再加百合


天秤座的人 2021-05-15 22:33

百合可能用来煮粥的比较多,很少有人会用它炒菜,不过今天,我就要用百合给大家炒一盘解暑安神的清淡菜——西芹炒百合。清新的绿,素雅的白相互映衬、散发着淡淡的清香,一眼望去格外的明朗有食欲。

西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种很好的保健蔬菜,百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,二者结合食用优势互补,解暑安神、每天吃一盘,睡眠都跟着变好了。

【西芹炒百合】

1.准备鲜百合几颗,切去两端后打散,放在清水里浸泡十分钟,浸泡过的百合味道更加甘甜。

2.摘好的西芹几根,从中间一分为二,再斜刀切成菱形片。

3.红椒半个,去籽后也切成菱形片和西芹放在一起,配色比较好看。

4.锅内加入适量的清水,放入少许植物油,水烧开以后先倒入西芹和红椒焯水10秒钟,再倒入浸泡过的百合继续焯水30秒,食材全部断生后倒出控水备用。焯水的时候加植物油,营养不流失,也方便保持食材清脆的色泽。

5.接着,我们开始烹饪,锅内加入一勺清水,加入食盐2克、白糖少许提鲜,水开后淋入少许水淀粉增加汤汁浓度,再加入明油5克提亮色泽。

6.然后把控干水分的西芹、百合和红椒倒入锅中优艾设计网_在线设计,大火快速翻炒均匀后即可出锅装盘。

好了,这道清淡养生的西芹炒百合做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。


南方漂流猫 2021-05-15 22:33

优艾设计网_设计模板 芹菜炒百合,重点是百合的处理上首先放油,葱花,香菜等,其次把芹菜放入锅里炒,再放入百合,这样炒出来的芹菜百合是非常好吃的


李豫立 2021-05-15 22:37

优艾设计网_在线设计 百合芹菜用的是新鲜百合,超市之后加入洗净切好的芹菜段。加入花生。一起炒,可以加入生抽,食盐。


000022223333abc优艾设计网_平面设计 2021-05-15 22:39

你好,这个先将肉丝弄生抽,淀粉腌制一下,然后爆炒香,再放芹菜去炒的话就比较好吃。


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