月子里藕怎么做好吃呢??
我在2019 2021-05-13 16:44 鸡脚炖莲藕
材料
主料:莲藕286克,凤爪3优艾设计网_设计00克
辅料:花生100克,百合,枸杞子
调料:盐版,白胡椒粉
做法权
1、准备好莲藕、凤爪、花生、百合、枸杞子。
2、花生百合提前泡发,花生去掉红衣备用。
3、莲藕洗净、切块,凤爪洗净、剪掉趾甲。
4、所有食材倒入炖盅,加入适量冷水。
5、调好时间炖制至熟。
6、加入盐,调好味即可食用。
柳晓俊 优艾设计网_电脑技术 2021-05-13 16:48 补充高蛋白吧,反正营养很多,补身体吧
RafaelWhoke 2021-05-13 16:50 优艾设计网_设计百科 鸡脚炖莲藕
材料
主料:莲藕286克,凤爪300克
辅料:花生100克,百合,枸杞子
调料:盐,白胡椒粉
做法
1、准备好莲藕、凤爪、花生、百合、枸杞子。
2、花生百合提前泡发,花生去掉红衣备用。
3、莲藕洗净、切块,凤爪洗净、剪掉趾甲。
4、所有食材倒入炖盅,加入适量冷水。
5、调好时间炖制至熟。
6、加入盐,调好味即可食用。
yy0909ABC优艾设计网_在线设计 2021-05-13 17:01 炖,煲汤。。。。
sunnydan 2021-05-13 17:02 优艾设计网_电脑技术 产妇吃的莲藕最好是去炖汤或者是那个清炒。
曾畅宇 2021-05-13 17:07 优艾设计网_PS百科 炖,煲汤。。。。
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