如何放开怀抱？？

最近情绪很低落，工作稳定但总是遇到不公平的事，前几天领导还把评优的机会给了有关系的人工，加上感情一直没有好结果，近年的情绪一直不稳定，容易波动发脾气。基本上很多事都起我自己一个人往肚子里吞。上一年单位体检已经查出一侧卵巢囊肿，今年体检查出两侧卵巢都有囊肿。我已经在学习怎样去平复自己的情绪，但一直没有很好的效果。我不希望优艾设计网_设计自己的情绪以后会影响到自己的身体。请教各位朋友。现在对我来说，身体健康最重要，怎样才能放开怀抱？

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jiaocuij优艾设计网_设计模板uan2011 2021-05-09 16:01

打开世界观。

如果有条件。请假，或者辞职。去旅行，看看山，看看海，看看大都市。看看这无穷广阔的大世界。拓展世界观心胸，增加宏观，微观，自我调整。

价值观，定义自我价值。

对于物质价值的认识。

对于精神价值的定义。

人生观。

规划自己的人生，根据世界观，价值观。来思考抉择核心自我。

其次，寻找属于自己，喜欢爱好的事情，事物。让自己对一些欢乐欢愉。

少一些悲苦。

​陪聊，闲聊，人生，三观，情感，情商，心里，朋友，家人，等。合适就谈，不合适，好聚好散。一小时一百块，一月一千，一年一万，十年十万。

​人生如戏，过客匆匆，无论善恶极致，珍惜身边认。大道三观【我写的】，愁夜凡，

夜凡之公子教化【我写的】，狂傲至极既是谦

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