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赖氨酸的作用和功效是什么?

孩子要在长身体,就要补充营养元素,比如赖氨酸,想知道,赖氨酸的作用和功效是什么?

熊念芬副主任医师答

您好,赖氨酸的功效与作用。赖氨酸是人体必需的氨基酸之一,它能够促进人体的发育,增强免疫力并有提高中枢神经功能的作用。赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量低,并且在加工过程中容易被破坏而缺乏,故称为第一限制性的氨基酸。提高智力,促进生长,增强体质。增进食欲,改善营养不良的状况。改善失眠,提高记忆力。帮助产生抗体、激素、酶和提高免疫力,增强优艾设计网_Photoshop交流血色素。帮助钙的吸收,治疗、防止骨质疏松症。降低血中的甘油三酯的水平,防止心脑血管疾病的产生。

张南主任医师答

您好,赖氨酸是人体必需的氨基酸之一。其主要功能是调节人体的代谢平衡。赖氨酸是合成肉碱所必需的氨基酸。肉碱能促进细胞内脂肪酸的合成。在饮食中加入少量赖氨酸可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌,从而改善胃液。

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