大家分享下是怎么保持乐观，积极向上的？不管是生活中，感情上，等等？

如题，大家都来分享下自己的方法吧。

感觉我是个天生比较悲观的人，很多时候希望自己不要过多的去想去分析，但还是控制不住，虽然不会冲动的做一些事情，但免不了时不优艾设计网_设计百科时心情会很丧，特别晚上吧。

生活上很喜欢规划，但经常赶不上变化。感情上有时也会患得患失。从外表看，朋友都觉得我过的很好，但每个人都有自己的烦恼吧。

努力开心的过每一天！

---

ty_142087939 2021-05-04 12:05

优艾设计网_平面设计 泡个温泉

---

Gr优艾设计网_Photoshop交流ow up 2021-05-04 12:18

跟正能量的人在一起，不看那些牢骚满腹的朋友圈，也不看那些或阴暗的或忧伤的文字和电影，接触一点佛学但不要沉迷，感觉有负面情绪的时候用合理的方式排解，比如大量的运动出汗、找个没人的地方痛痛快快哭一场、洗个热水澡、或者看一部喜剧片、听相声、刷搞笑视频等等。

---

胡申霖 优艾设计网_PS问答 2021-05-04 12:25

不要谈恋爱

---