姨妈杯怎么用，使用步骤是什么？？

前几天在网上看到姨妈杯，很多博主在推荐，说比较干净方便，就买了，这几天也要到了，我有点月经不调，有时候量特别多，有时候有比较少，这个会不会漏啊?想问一优艾设计网_设计下有用过的姐妹吗?这个到底怎么用啊?具体使用步骤有吗?

---

张淑灵 优艾设计网_Photoshop交流 2021-05-04 00:15

在使用月经杯也就是姨妈杯前，需要进行消毒，方法很简单，将硅胶材质的月经杯放入沸水中煮五六分钟，然后再用专门的清洁液来清洗，或者用弱酸性的沐浴液、清水、肥皂等来清洗月经杯。接下来就是放置月经杯，先将双腿打开，将杯口对折好的月经杯放入阴道，需要将整个杯子都置于阴道中，待杯子在阴道中恢复原状后，再用手指检查一下，待检查无误后，用手指稍微拉一下月经杯下方的短柄，感觉到吸力很大时，就说明月经杯已经安置好了。
月经杯的优点是可以重复使用，干净卫生。缺点就是它的操作比较麻烦，不太容易放入。 使用后清洗、消毒比较麻烦，如果处理不好，可能会给身体健康带来不利影响。另外月经杯使用前一定要用沸水或者是稀释的醋彻底消毒，或者用沸水消毒干净，以便下次使用。

---

江伟 2021-05-04 00:17

1.阅读所选的月经杯的使用说明，如果没有月经杯，首先挑选一个合适的杯子;
2.尝试不同的折叠法，如C型折叠中，杯子最宽杯的部分刚开在开端，另一种折叠法是内折法。把你的手指放在杯子的边缘并将它推入杯中;
3.用肥皂清洗双手，并用水冲洗月经杯，去杯子和手上的除任何灰尘和污垢;
4.保持放松，不要使骨盆肌肉紧张;
5.调整姿势，在厕所或淋浴间蹲下;站着将一条腿撑在马桶或浴缸的边缘;或者躺在地板上，抬起膝盖两腿分开;
6.找到子宫颈，把手指放阴道感受一下子宫颈。子宫颈是一个小的、粘糊糊的、中间有压痕的小块;
7.插入杯子，折叠杯子，然后用一只手拿着，杆朝下。用另一只手分开阴唇，找到打开的阴道。把杯子以大约45度角推向你的耻骨，而不是垂直推。杯子应该会打开，继续推动杯子直到感觉舒服;
8.确保杯子完全打开，能触碰和感觉到杯子的底部。它应该是圆形或至少是椭圆形。如果它不打开，可以用手打开它。也可以试着做一些凯格尔运动或旋转杯子。也可以用手指触碰并拨动阴道壁，让空气可以进去并填满杯子;
9.等12小时，如果你的流量大，则需要经常清理，因为12小时是建议的最长时间;
10.取下杯子，活动肌肉以便杯子能更滑下来。一直活动直到你能够到杯子的杆，来回摆动杯子。捏紧杯子的底部，而不仅仅是杆，并把它拉出来。捏住杯子的底部能打破里面的真空环境，使之更容易取出。打开阴道时，确保杯子朝上以减少泄漏。如果杯口太宽，取出时会不舒服，则用手指将杯子折成C型或内折再取出。如果你再马桶上取出杯子，则可以让经血流出来，只需保持你的手不要碰到它;
11.将经血倒入马桶或水槽中，用水冲洗杯子，也可以用一点无香、不抗菌的肥皂。要清洁吸经血的小孔，可以将杯子放到水里，弯曲吸孔的位置。你还可以将杯子装满水，然后用手掌盖住杯口，挤压杯子使水从小孔挤出;
12.清洁杯子。你可以用开水煮杯子，优艾设计网_设计圈使用消毒片，用酒精擦拭，或选择其他方法。

---

Shaggy 2021-05-04 00:27

优艾设计网_平面设计 姨妈杯使用步骤可简单归纳为以下几步，使用前要彻底清洁双手。然后消毒月经杯，可放入开水中煮5分钟。接着捏扁对折，让月经杯呈U型。将其放入阴道，记住是将底端推入阴道口，直到柄端在阴道口，不突出时即可。最后松开杯身，捏住底端转一圈，使其充分展开就可以。
1.月经杯的材质为硅胶的，可以放进沸水中煮，如果是橡胶的，则不能煮;
2.清洁月经杯时，最好用专用的清洁剂，不要使用碱性清洁剂和带有香味的清洁剂;
3.如果多次尝试都不能让月经杯完全展开，说明使用方法有问题，建议重置;
4.如果遇到月经杯取不出来的情况，可以寻求妇科医生的帮助。

---