红薯叶饼子怎么做好吃啊??
吴志宠 优艾设计网_平面设计 2021-05-03 22:45 今天分享给大家的是一道“红薯叶鸡蛋饼”,
导语:9月正该吃这菜,2块钱能做一锅,香软味美又饱腹,常吃对眼睛好
红薯叶有“蔬菜皇后”的美称,其口感和价值都非常好,在9月份是吃红薯叶的最佳时间,每年到了这个时候,我便常会买红薯叶给家人吃,凉拌、炒菜亦或是做早餐饼都行,红薯叶的口感好、价值高,关键是价格还便宜,我常会用其搭配鸡蛋做成早餐饼,买2块钱的红薯叶就能做一锅了,这样做的鸡蛋饼香软味美,饱腹感还非常强,对于红薯叶这样的好食材,错过吃真的是可惜了,尤其是处于生长发育期的小朋友,适当吃红薯叶对眼睛还非常好,大家别错过了,下面我便会将做法分享大家。
红薯叶鸡蛋饼的做法:
备用食材:红薯叶1把,面粉3勺,鸡蛋2个,花椒粉少许,胡椒粉少许,食盐少许;
制作过程:第一步,红薯叶一把,将其摘去根蒂后,仔细清洗干净,在锅中添上水,加上一勺食盐,待水烧开后,放入红薯叶焯烫下;
第二步,待锅再次烧开后,关火,将红薯叶捞出,过一遍凉水,挤干水,将红薯叶切碎,放入一个大碗中,磕入2个鸡蛋,再加上3大勺面粉;
第三步,用筷子搅拌均匀,这个时候分次少许在其中加凉水,直到搅拌成糊状,根据个人的口味加盐、花椒粉和胡椒粉调味,搅拌均匀,红薯叶面糊就做好了;
第四步,平底不粘锅中刷上少许食用油,均匀些,用勺子将拌好的红薯叶面糊倒入在锅中,晃动锅体让其均匀流淌在锅底,用勺子将表面铺平整;
第五步,小火慢慢煎,将底部煎至定型,翻面,两面分别煎至金黄,就可以出锅了。
小编总结:红薯叶以往多会用来喂养牲畜,但后来被人们发现其中的营养价值后,便开始成为人们餐桌上的食材,红薯叶的价值非常高,对于保护眼睛、视力等都有很好的帮助,家里的小朋友适当吃更是很不错的选择,这样的好食材价格却很实惠,2块钱能买一大把,做一锅的早餐饼,够全家人吃,到了9月份正是吃红薯叶的时间,当然不能错过了,大家完全可以根据个人的喜好来做,我家人都喜欢吃鸡蛋饼,所以我便用其来做,香软味美又饱腹,早餐吃特别有好处,大家别错过了。
烹饪小技巧:
1、红薯叶事先焯烫下,可以帮助去除苦涩味,口感更好,焯水后过一遍凉水,一冷一热,口感会更加鲜嫩,除了红薯叶,还可搭配其他蔬菜,注意要都切成末来做;
2、因为红薯叶和鸡蛋的液体比较多,所以建议分次少许加入水,更易掌握稀稠,喜欢薄饼的可以多加点水,喜欢厚饼则可将面糊调的稠一点,调味料根据个人的口味来搭配;
3、煎饼的时候,在锅底均匀刷一层薄油,这样不容易会糊锅,煎至定型的时候再翻面,会更加容易些,而且还能保证饼的完整,煎至个人喜欢的程度便可。
红薯叶鸡蛋饼,早餐吃营养美味。
吴瀚哲 优艾设计网_PS交流 2021-05-03 22:48 红薯叶子先过开水焯一下。再烙饼
姚光众 2021-05-03 22:52 优艾设计网_设计LOGO 把红薯叶洗净控干,用刀切碎,放到器皿里然后撒上盐,打上鸡蛋,放上葱花,放上面,适当放点水把它活成稠糊糊的浆,然后放到电煎铛上用中火两面煎黄就好了。
Emma271 2021-05-03 22:54 优艾设计网_PS百科 老家红薯叶很多人吃。在外面可能很多人都丢了,只吃下面的硬。老公是是南方人,我是北方人,不知道他喜不喜欢,所以一直没做给他说,只有他不在的时候我才做来吃。我个人还是非常喜欢吃的,可能是以前在老家的时候经常吃的原因吧,不过每次这个时节回老家的话,还是会让老妈做给我吃的。不过老妈做的是窝窝,由于我家锅子的原固只能把它做成饼了,哈哈……………… 来解解馋
食材明细
红薯叶、面粉。
1、原材料,从超市买回来的红薯叶。
2、将叶子摘下,清洗,控水。
3、将叶子切碎。
4、把切好的叶子放入盆里,加入适量的盐,然后用手抓均匀,会有水份出来。。
5、加适量的面粉,和成面团,不用加水。
6、和好的面团,面团不要太硬。(如果你要做窝窝头的话,可以稍微硬点)
7、锅中加水,上蒸盘,烧开
8、把面团分成小份,用两手挤压成小饼状。如果面团粘手的话,在手在加点水就不会粘了。两手都用上没,没法拍照了,直接上成品了,哈哈。。。。大家应该都会的。
9、盖上盖子蒸十分钟左右就差不多了。
10、出锅前再来一张,哈哈
11、取出凉下水份。
12、吃的时候加点辣椒酱,味道更好,老干妈也可以
13、两只辣椒,三个蒜瓣。
14、将辣椒,蒜瓣切碎。
15、加入盐,鸡精,酱油。拌匀即可。
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