百叶肚怎么做好吃呢？？

百叶肚怎么优艾设计网_PS论坛做好吃？毛肚黄喉怎么做好吃

---

KA内夹心 2021-05-03 08:22

凉拌毛肚的做法

1.

准备适量的蒜末、少许葱末

2.

毛肚切小片，开水焯两三优艾设计网_PS交流分钟便可

3.

毛肚焯水后捞出放凉，黄瓜切片备用

4.

将蒜末、葱末倒入碗中、加适量食盐、少许香油；起锅将花生油煎至十分熟，淋入碗中 放凉

5.

待碗里的葱蒜油不烫了就可以拌在毛肚黄瓜里了，再腌制入味几分钟的同时散散油温即可食用了

---

廖福创 2021-05-03 08:23

优艾设计网_设计百科

食材

主料

毛肚

200g

辅料

油

适量

盐

适量

味精

2g

步骤

1.把毛肚放入锅里。

2.炒一下，加一些调料。

3.炒好以后就可以吃了。

小贴士

喜欢辣的可以加辣椒。

---

淡淡芬芳 2021-05-03 08:35

食材

主料

毛肚

200g

辅料

油

适量

盐

适优艾设计网_PS百科量

味精

2g

步骤

1.把毛肚放入锅里。

2.炒一下，加一些调料。

3.炒好以后就可以吃了。

小贴士

喜欢辣的可以加辣椒。

---

路明非的小怪兽 2021-05-03 08:37

凉拌素毛肚，物美价廉，多吃也不胖
主料3人份
素毛肚400克
花生米适量
黄瓜1根
辅料
辣椒5个
香菜1把
大蒜4瓣
生抽2茶匙
白糖1/2茶匙
香醋2茶匙
味精少许
步骤1黄瓜拌素毛肚的做法大全
魔芋素毛肚1袋、黄瓜1根、花生米1把、香菜1把、大蒜4瓣、辣椒5个生抽2茶匙、香醋2茶匙、白糖1/2茶匙、味精少许
步骤2黄瓜拌素毛肚的做法图解
先炸花生米，别小看炸花生米，炸花生米也有窍门，这里简单说一下炸花生米的小窍门：花生米凉锅凉油下锅，全程保持小火
步骤3黄瓜拌素毛肚的家常做法
炸到8成熟时出锅，用余温烘到全熟
步骤4黄瓜拌素毛肚的简单做法
素毛肚从包装袋中取出，优艾设计网_设计需要多清洗几遍，把素毛肚中的碱味洗净，然后放入锅中焯水
步骤5黄瓜拌素毛肚怎么吃
焯过水的素毛肚放入冷水中过凉
步骤6黄瓜拌素毛肚怎么做
黄瓜洗净拍散，切成大块。（干辣椒切丝、大蒜切末、香菜洗净切末这步忘记拍了，小伙伴们不说也明白）
步骤7黄瓜拌素毛肚怎么炒
过凉的魔芋素毛肚控干水份放入碗中，加入拍好黄瓜、干辣椒、大蒜末、香菜。依次加入白糖、少许味精、生抽、香醋、食盐。喜欢辣可以加个小米椒或者来一勺辣椒油。
步骤8黄瓜拌素毛肚怎么煮
锅烧热油，油微微冒烟后趁热浇在大蒜末上
步骤9黄瓜拌素毛肚怎么炖
加入炸好的花生米
步骤10黄瓜拌素毛肚怎么煸
最后拌匀即可食用，泽瑞妈特意看了热量表，100克魔芋热量才10大卡，敞开了吃吧，吃多了也不会发胖哒~~
成品图

烹饪技巧
所有的魔芋制品都要先焯水有利于去除异味。包括魔芋粉丝、和魔芋豆腐等所有魔芋制品

---

广州SEO 2021-05-03 08:41

凉拌素毛肚，物美价廉，多吃也不胖
主料3人份
素毛肚400克
花生米适量
黄瓜1根
辅料
辣椒5个
香菜1把
大蒜4瓣
生抽2茶匙
白糖1/2茶匙
香醋2茶匙
味精少许
步骤1黄瓜拌素毛肚的做法大全
魔芋素毛肚1袋、黄瓜1根、花生米1把、香菜1把、大蒜4瓣、辣椒5个生抽2茶匙、香醋2茶匙、白糖1/2茶匙、味精少许
步骤2黄瓜拌素毛肚的做法图解
先炸花生米，别小看炸花生米，炸花生米也有窍门，这里简单说一下炸花生米的小窍门：花生米凉锅凉油下锅，全程保持小火
步骤3黄瓜拌素毛肚的家常做法
炸到8成熟时出锅，用余温烘到全熟
步骤4黄瓜拌素毛肚的简单做法
素毛肚从包装袋中取出，需要多清洗几遍，把素毛肚中的碱味洗净，然后放入锅中焯水
步骤5黄瓜拌素毛肚怎么吃
焯过水的素毛肚放入冷水中过凉
步骤6黄瓜拌素毛肚怎么做
黄瓜洗净拍散，切成大块。（干辣椒切丝、大蒜切末、香菜洗净切末这步忘记拍了，小伙伴们不说也明白）
步骤7黄瓜拌素毛肚怎么炒
过凉的魔芋素优艾设计网_Photoshop问答毛肚控干水份放入碗中，加入拍好黄瓜、干辣椒、大蒜末、香菜。依次加入白糖、少许味精、生抽、香醋、食盐。喜欢辣可以加个小米椒或者来一勺辣椒油。
步骤8黄瓜拌素毛肚怎么煮
锅烧热油，油微微冒烟后趁热浇在大蒜末上
步骤9黄瓜拌素毛肚怎么炖
加入炸好的花生米
步骤10黄瓜拌素毛肚怎么煸
最后拌匀即可食用，泽瑞妈特意看了热量表，100克魔芋热量才10大卡，敞开了吃吧，吃多了也不会发胖哒~~
成品图

烹饪技巧
所有的魔芋制品都要先焯水有利于去除异味。包括魔芋粉丝、和魔芋豆腐等所有魔芋制品

---

黄兵 优艾设计网_设计LOGO 2021-05-03 08:46

多放辣椒和姜，还有料酒，只要有这三样没什么不好吃的

---