孕妇dha过量服用会怎么样？对胎儿有影响吗？？

老婆怀孕了，前面给老婆买了dha软糖吃，这个星期我就发现她把优艾设计网_设计百科dha软糖吃完了，她给我说觉得好吃吃着玩每天，孕妇dha过量服用会怎么样？对胎儿有影响吗？

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张青松 优艾设计网_PS问答 2021-05-02 12:56

DHA一般称为黄金脑，是人的大脑发育成长的重要物质之一。在人体大脑皮质中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。在孕期的妈妈们服用dha对胎儿的神经发育有好处，还可以避免胎儿早产等情况。
孕妇吃dha的作用：
1、延长妊娠期预防早产
孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
2、减少产后抑郁
研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。
3、抑制发炎
dha会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。
4、美容抗衰老
dha还具有抗衰老以及保湿的作用，对女性朋友和孕妇非常好，美容养颜，妈妈们更要注意保养。

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M36****9856 2021-05-02 13:10

DHA虽然是很好的孕期保健品，但是也很容易过量的服用，虽然孕期的孕妈们每天需要不少于400毫克的DHA，但是我们日常生活中很多食物就会含有DHA。
过量的补充了DHA对孕妇和宝宝的危害有：
1、过量摄取DHA会造成胎宝宝免疫能力降低，同时DHA摄入过多可能还会影响宝宝出生后的造血系统功能，对血小板的形成以及日后的功能带来一定程度的副作用。
2、造成人体脂质过氧化，从而导致细胞透明性病变、纤维化，甚至会造成神经、组织以及器官损伤。
3、患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍孕妇优艾设计网_平面设计要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

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只听风讲笑话 2021-05-02 1优艾设计网_Photoshop百科3:17

其实医生们很不建议服用dha制剂来补充dha因为可能会导致dha摄入过量，一般都会建议从食物中获取dha，这样安全会有保证，不会产生什么副作用或者危害。
含有dha的食物有：
1、鱼类
DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。
2、干果类
如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
3、藻类
藻类食物所含有的DHA也是比较丰富。
找到富含DHA的物质，并用正确的方法摄取，那就可以帮助到孕妇和腹中的宝宝。

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