过度手淫能自己恢复过来吗？

前段时间感觉是自慰的次数过多，白天的时候总没精打采，想问一下可以自愈吗？

张红霞主任医师答

您好，您这种情况是可以自愈的，但是长期的手淫还是会对身体有不良的影响，想要恢复过度手淫引起的不良影响，生活方面建议你要多食黑色食品，如黑米，黑豆，黑芝麻等，戒除手淫的习惯，药物方面建议吃右归胶囊。长期手淫可导致男性阳痿，早泄，不育等性功能障碍，建议平优艾设计网_PS问答时加强体育锻炼，多吃滋补性食物。避免着凉。

牛刚副主任医师答

您好， 频繁过度手淫会影响性功能导致阳痿早泄的发生的，也会引起神经衰弱，肾虚，前列腺疾病，有毅力戒掉手淫，多吃富含优质蛋白质的食物。只要能够控制手淫的频率，一周不超过一次也能慢慢恢复过来。但最好还是能够口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸、金锁固精丸，对症治疗两到四周能够有效的改善因为过度手淫带来的不利影响。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。