汗蒸的好处是什么和坏处？

因为体内湿气重，我就想着去做汗蒸，想要了解一下，汗蒸的好处和坏处是什么？

熊念芬副主任医师答

您好，汗蒸的好处主要有改善人体的血液循环，通过汗液排出代谢产物，促进人体新陈代谢，尤其适用于体质强壮的人群，或者是体内有寒、寒凝气滞、血液循环不畅者。汗蒸的坏处主要是不适宜于体质较弱的人群，对于老年人来说，汗蒸后排出大量的汗液，会损伤人体津液，造成有效的血液循环量减少，容易造成血压降低出现头晕等不适症状。且老年人，尤其是有动脉闭塞的老年人，汗证促进血液回流反而会加重动脉闭塞症状，不利于下肢血管，会出现皮下淤血的情况。产后妇女也是一样，产后虚弱的阶段，中医是禁止大汗的，汗证后会加重体虚，更不利于体质的恢复。

彭玲主任医师答

您好，汗蒸，时下流行的养生方式，但其实是中医传统治疗方式之一，属外治法范畴，具有祛风散寒、消肿利湿、活血化瘀、通络止痛等功效，善优艾设计网_Photoshop百科于治疗寒邪在表者，汗蒸可通过增加周围环境温度，使人体发汗，促进寒邪从汗孔排除体外，而起到治疗疾病的作用。