黑椒鸡柳彩椒炒意粉怎幺做？？

材料

鸡肉 200 克(切细件)

青丶红丶黄椒各 30 克(切条)

洋葱50克(切丝)

意粉160 克(未煮优艾设计网_PS论坛)

调味料

李锦记黑椒鸡柳酱1包

烹调步骤

将意粉煮至软身溺乾备用。

鸡肉用2茶匙调味料腌15分钟备用。

用1汤匙油炒熟鸡肉、三椒及洋葱；加入调味料及意粉，炒熟即成。

营养师建议:
青丶红丶黄椒所含的维他命C比多种水果更丰富，但容易于水中流失。若用少油快炒方法烹调，有助保存更多维他命C。