优艾设计网

瑞士汁三文鱼怎幺做??

材料

三文鱼 350 克 [2 件]

蘑菇 25 克

熟菠优艾设计网_设计客菜或绿色蔬菜 [伴吃用]

腌料

盐 1/2 茶匙

李锦记白胡椒粉 适量

芡汁

李锦记瑞士汁 3 汤匙

水 2 汤匙

粟粉 1/2 茶匙

烹调步骤

三文鱼柳与腌料拌匀。

用 1 汤匙油将三文鱼煎至金黄熟透,上碟。

用 1 汤匙油爆香蘑菇,下芡汁煮热,淋在三文鱼上,吃时伴以熟菠菜或绿色蔬菜。

养颜贴士:三文鱼含有丰富Omega-3 不饱和脂肪酸,有滋润肌肤及抗皱功效;同时含有虾青素,有助延缓皮肤衰老。

0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新问答

问答排行榜