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吃什么食物能去湿气?

我女朋友湿气一直比较重,经常泡脚也没什么好转,想改善一下饮食,问一下医生一般湿气重的人吃些什么食物比较好?

张南主任医师

重庆市永川区中医院

您好,体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、莲叶能消暑祛湿,扁豆则能健脾祛湿,苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热,又有营养。还有薏米是优艾设计网_设计百科不错的选择,薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

标签:

    祛湿
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