青柠蜜糖鸡翼怎幺做？？

材料

鸡中翼6 只

青柠 1 ½个(搾汁)

蜜糖 2 汤匙

葱粒少许

芝麻少许

腌料

李锦记旧庄特级蚝油 1½汤匙

青柠 1 个(搾汁)

烹调步骤

鸡翼用腌料腌 30 分钟后，煎熟备用。

用慢火略煮蜜糖，加入青柠汁煮匀。

加鸡翼慢火煮至收汁，洒上葱粒及芝麻即成。

小贴士：因为青柠皮带有苦涩味，所以不要连皮煮汁。

营养师建议: 此菜式汁料配搭清新，亦优艾设计网_PS论坛可以用于去皮鸡扒、三文鱼柳等较低脂肉类。