在月子中心满月发汗的具体流程是什么？？
坐月子的时候是优艾设计网_平面设计在厦门的一家月子中心度过的，他们里面好像有一个月子发汗的服务。想问一下有做过这个的姐妹吗?具体流程是什么呀?一般什么时候可以做呢?听说做了这个能够避免月子病的发生，这是真的吗?是不是所有人都可以做啊?
聂罗婷 2021-04-24 19:37 月子发汗是非常必要的。因为产妇在做月子期间的活动并不多，而且产妇月子期间洗头会比较少，会让皮肤的表面附着一些没有办法排出的毒素。还有月子产妇接触的人比平常多很多，因此抵抗力也不好，优艾设计网_Photoshop论坛所以发汗会帮助排出身体的过剩成分。发汗不但对身体好，还可以有瘦身的效果。所以坐月子发汗有一定好处的，具体步骤如下。
1.首先妈妈要在自己的身上盖一层毛毯，毛毯最好是吸汗功能比较强的;
2.接着在上面再盖两张被子，而且被子最好是不可以透风的。在准备发汗之前要先喝发汗汤，发汗汤一般都是加热的黄酒;
3.然后大概发汗一个半小时，捂热自己的身体。而且这个捂热的过程妈妈尽量比上眼睛休息，而且房间里面的门和窗要尽量关好;
4.最后等到发汗结束后要先去掉一层被子，慢慢等待身体温度的变化再全部去掉，一定注意发汗结束之后不要马上洗浴。
单振 2021-04-24 19:39 一般的发汗流程是在一个相对密封的房间里，喝发汗汤，然后盖几床比较厚的毛毯，捂一个半小时，等身体恢复到正常状态时，再进行洗浴等。虽然步骤不是很复杂，但是很多人都有许多误区。
1.发汗时间越长越好
产妇生完宝宝，最易血虚血瘀，发汗时间长，导致体内津液丢失，会造成脑供血不足，发完汗后会出现头晕的状况。如果时间过长，还会导致优艾设计网_设计客中暑的情况，导致头痛等，所以发汗时间不宜过长。
2.发汗就是为了让体内水湿外排，所以不要喝水
发汗会导致体内津液排出，当然中药汗蒸包里也有除湿的药物，但是并不代表发汗中间不能喝水，也不代表喝水就不利于排湿。一定要准备好大杯的温水，保证产妇不会出现脱水的情况。
3.发汗一定要用黄酒
坐月子用米酒，发汗用黄酒是南方人的传统，现代科学证明，酒精虽能活血，但是还能够抑制泌乳，也能通过乳汁传给宝宝，所以不再建议月子里给予黄酒等含酒饮品。
胡三龙 优艾设计网_设计模板 2021-04-24 19:51 孕妇在坐月子的时候原则上除了眼睛其他地方都不能见风，发汗时不要边发汗边玩电子产品。而且卧室的门窗要关紧，在夏天的时候空调不能吹冷风。但是，由于发汗的时候密不透风，而被子又盖翻入多，很容易因为太热而晕倒，所以发汗的时候一定有人在身边，要及时观察产妇情况，多喝水。
同时，体质虚弱的人不建议满月发汗，因为发汗的时间长在密闭的空间里缺氧，出汗过多能够导致虚脱。发汗的时间不能过长，发汗后需要大量的补充温水，但是一定要避免寒凉的食物和饮品，发汗后不能马上洗澡。如果是有心脏病，严重的糖尿病，高血压或低血压，处于生理期，身体状况不良的情况下，不能够发汗。在发汗的过程中有不舒服的感觉，也需要及时停止。
聂罗婷 2021-04-24 19:37 月子发汗是非常必要的。因为产妇在做月子期间的活动并不多，而且产妇月子期间洗头会比较少，会让皮肤的表面附着一些没有办法排出的毒素。还有月子产妇接触的人比平常多很多，因此抵抗力也不好，优艾设计网_Photoshop论坛所以发汗会帮助排出身体的过剩成分。发汗不但对身体好，还可以有瘦身的效果。所以坐月子发汗有一定好处的，具体步骤如下。
1.首先妈妈要在自己的身上盖一层毛毯，毛毯最好是吸汗功能比较强的;
2.接着在上面再盖两张被子，而且被子最好是不可以透风的。在准备发汗之前要先喝发汗汤，发汗汤一般都是加热的黄酒;
3.然后大概发汗一个半小时，捂热自己的身体。而且这个捂热的过程妈妈尽量比上眼睛休息，而且房间里面的门和窗要尽量关好;
4.最后等到发汗结束后要先去掉一层被子，慢慢等待身体温度的变化再全部去掉，一定注意发汗结束之后不要马上洗浴。
单振 2021-04-24 19:39 一般的发汗流程是在一个相对密封的房间里，喝发汗汤，然后盖几床比较厚的毛毯，捂一个半小时，等身体恢复到正常状态时，再进行洗浴等。虽然步骤不是很复杂，但是很多人都有许多误区。
1.发汗时间越长越好
产妇生完宝宝，最易血虚血瘀，发汗时间长，导致体内津液丢失，会造成脑供血不足，发完汗后会出现头晕的状况。如果时间过长，还会导致优艾设计网_设计客中暑的情况，导致头痛等，所以发汗时间不宜过长。
2.发汗就是为了让体内水湿外排，所以不要喝水
发汗会导致体内津液排出，当然中药汗蒸包里也有除湿的药物，但是并不代表发汗中间不能喝水，也不代表喝水就不利于排湿。一定要准备好大杯的温水，保证产妇不会出现脱水的情况。
3.发汗一定要用黄酒
坐月子用米酒，发汗用黄酒是南方人的传统，现代科学证明，酒精虽能活血，但是还能够抑制泌乳，也能通过乳汁传给宝宝，所以不再建议月子里给予黄酒等含酒饮品。
胡三龙 优艾设计网_设计模板 2021-04-24 19:51 孕妇在坐月子的时候原则上除了眼睛其他地方都不能见风，发汗时不要边发汗边玩电子产品。而且卧室的门窗要关紧，在夏天的时候空调不能吹冷风。但是，由于发汗的时候密不透风，而被子又盖翻入多，很容易因为太热而晕倒，所以发汗的时候一定有人在身边，要及时观察产妇情况，多喝水。
同时，体质虚弱的人不建议满月发汗，因为发汗的时间长在密闭的空间里缺氧，出汗过多能够导致虚脱。发汗的时间不能过长，发汗后需要大量的补充温水，但是一定要避免寒凉的食物和饮品，发汗后不能马上洗澡。如果是有心脏病，严重的糖尿病，高血压或低血压，处于生理期，身体状况不良的情况下，不能够发汗。在发汗的过程中有不舒服的感觉，也需要及时停止。
加载中,请稍侯......
精彩评论