伤筋了怎么快速恢复？

打篮球的时候好像扯到筋了，起跳后落地时伤到了左大腿，一开始自己去药店买了一些药喷，开始两天略微效果，可是两天后，大腿更加疼的厉害，医生，伤筋了怎么快速恢复？

重庆市永川区中医院

您好，筋的损伤属于软组织的损伤，这个恢复需要差不多三周左右，如果严重的损伤还是需要一两个月，局部的地方可以热敷一下，另外就是配合活血化瘀的外用药，比如肿痛气雾剂或者是云南白药气雾剂局部使用，同时贴膏药比如消痛贴膏等治疗，注意休息静养。如果是疼痛肿胀明显，还是需要常规的拍片，看看有无撕脱性骨折或者骨裂的情况伴随存在。

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关节疼痛