血脂高喝什么茶???
罗晶晶 2021-04-23 04:36 优艾设计网_设计客 高血脂是我们常说的“三高”之一,今天就让我们好好认识高血脂。脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病。认识高血脂,它的主要表现可分为以下几个方面: 1、头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。 2、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。 3、长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。 4、少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环,若发生在40岁以下,则多伴有高血脂症,以家族性高胆固醇血症多见,但特异性不强。 认识高血脂,在治疗方面首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上,再进行治疗。 在饮食上:限制高脂肪食品,多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。 改变做菜方式:做菜少放油, 尽量以蒸、煮、凉拌为主。少吃煎炸食品。限制甜食。 在生活方式上:减轻体重,降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 加强体力活动和体育锻炼:体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血中的脂质。戒烟,少饮酒:适量饮酒,可使血清中高密度脂蛋白明显增高,低密度脂蛋白水平降低。避免过度紧张。
马春耕 2021-04-23 04:42 优艾设计网_设计模板 你好,有高血压高血脂的人可以喝平时喝经萝花茶,对降低三高都有帮助,罗汉果茶也会有降低血糖的作用。也可以喝绿萝花这种花茶,这种花茶对身体有很多好处。如:抑制肥胖、健脾胃、解疲劳和增强人体的免疫功能等好处。我奶奶一直喝的是金缘雅韵绿萝花茶。
翁成伟 2021-0优艾设计网_设计4-23 04:44 普洱茶,铁观音,红茶都有降三脂的作用.喝茶有一定的保健功效. 喝茶不仅能补充水分,稀释血液,还可降低血脂和抗癌。
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