热依扎孕后身材恢复的太好的，她是什么时候怀孕的？？

前面看到热依扎机场的穿搭上热搜了，看着超级火辣，我很喜欢羡慕这样的身材，后面专门搜了搜她的信息，发现她居然都生了孩子了，这实在是有点震惊，没想到生产后身材还可以那么好，她是什么时候怀孕优艾设计网_设计模板的？

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吴瀚哲 优艾设计网_设计LOGO 2021-04-22 03:32

热依扎自己一直很低调，并没有公开自己结婚怀孕的时间，在2020年12月4日才公开了自己的孩子，孩子目前应该6个月大小的样子了，这样推算下来，他从怀孕到产子至今已经15个半月了（怀胎9个半月），应该是在2019年8月份左右怀孕的。
热依扎1986年7月15日生于北京，是一位大陆女演员。热依扎早在2001年的时候她刚15岁就已经踏入了模特界。热依扎可以说是以杂志上面的人气模特的身份出道到演艺圈的，到了2002年热依扎成功进入北京电影学院表演系。
2007年热依扎毕业于北京电影学院，很多热依扎便得到了韩延导演认可，开拍《摊开你的地图》成是为该片的女主角。
从此热依扎便宜正式踏足影视圈，到了2011年热依扎在《后宫甄嬛传》里面饰演了宁嫔一角，在这部大戏里虽然热依扎的戏份不多但却让更多的观众认识了她。陈赫便是热依扎的老公他们在去年结婚。

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江慧 2021-04-22 03:33

优艾设计网_设计百科 热依扎出了月子就带着自己的孩子进了剧组，一遍拍戏一边照顾孩子，大家都直言热依扎很拼，但是不可否认的是，热依扎产后身材恢复的很好，这着实令人羡慕。
产后恢复生产的方法：
1、产后前期需要好好休息。因为产后需要六周左右时间，子宫才能恢复，而女性分娩，无论是对心理还是生理都会有一定的损伤和影响，所以要调整好心情和适量的卧床休息，这样才有助于产后恢复。
2、增加饮食营养。产后女性身体处于十分虚弱阶段，而且妊娠和分娩都会造成体内营养大量流失，所以为了促使身体尽快恢复，一定要多吃富含营养的食物，比如富含蛋白质的肉类，蛋类，奶类等，都要合理安排每日食用。
3、做产后康复锻炼，适量运动。如果女性是顺产，身体允许，两天之后就可以离床适量的走动，也可以做一做简单的康复锻炼，比如产后瑜伽或者是慢走等，这样会促使恶露排出，对身体较快恢复有益。

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岳爱峰 2021-04-22 03:46

优艾设计网_设计圈 产后如果不好好恢复，身材走样不说，还很容易留下很多后遗症。产后应该尽早的下床活动，顺产后6-12小时以内就可以做轻微的活动，产后2天就可以在室内随意的走动。产后也应该做一些康复的锻炼，适当做做瑜伽，慢走等，有利于身体恢复，排尿及排便。
产后禁忌事项：
1、严禁洗头。因为头皮不能着凉。
2、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
3、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
4、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
5、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
6、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

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