新生儿一年内不能吃盐是骗局吗？？

我家宝贝7个月了，已经添加辅食差不多2月了，婆婆一直说要给宝宝吃点盐，还说不吃盐没力气，走路晚什么的，可是我看育儿书中却说婴幼儿是不能优艾设计网_在线设计吃盐的，婆婆非说那是伪科学，还说什么我们小时候都是添加辅食的时候就开始吃盐的，现在不是一样健健康康的，这到底对不对呢?新生儿一年内不能吃盐难道是骗局吗?

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王欢 优艾设计网_设计LOGO 2021-04-20 11:20

对于1岁以前最好不要吃盐，最起码8月龄前一定不能吃盐，1岁以后根据宝贝对辅食的接受程度酌情添加，但还是需要控制量，并控制那些隐藏有食盐的食物，如酱油、宝宝酱油、咸菜、饼干、糕点、面包、蛋糕、海苔、紫菜等等。
因为钠摄入过多的一般不会在体内蓄积，但会经过肾脏随尿液排出，增加肾脏的过滤负担，由于宝宝小，肾功能发育不完善，过早或过多给宝宝吃盐都会造成宝宝肾脏负担过重，还会导致宝宝从小养成重口味的饮食习惯，增加宝贝将来挑食偏食的不良饮食习惯，不利于宝贝健康成长。

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邱君 优艾设计网_PS问答 2021-04-20 11:40

1岁不是宝宝能不能吃盐的分水岭。宝宝到了十个月的时候，就不再满足吃泥状食物了，反而对大人吃的面条、肉粥之类的有很大的兴趣。如果家长发现宝宝不再爱吃辅食，去医院检查后也没有生病的话，可以尝试给他吃一些加盐的食物，或许能让宝宝胃口大开呢。只是注意宝宝吃的食物里不要加太多盐，淡淡的即可，毕竟宝宝还小。

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钱优艾设计网_电脑技术鑫 2021-04-20 11:44

宝宝一岁前，宝宝的饮食要尽可能的清淡。母乳里以及蔬菜，谷类，肉里本所含有的盐分就足够满足宝宝对盐分的需求。一岁后对于用盐，原则上是越少越好，吃起来咸咸的食物会损害味觉神经。正常情况下，不同年龄的宝宝对于盐的摄入量不同。
1.0-6个月宝宝
每天需要200毫克的钠元素(换算成食盐约为0.5克盐)，也就是我们平时使用的3克盐勺的1/6，母乳和配方奶中的含盐量已经能够满足这个量。
2.6-12个月宝宝
每天需要500毫克的钠元素(等同于1.25克盐)，也就是我们平时使用的3克盐勺的1/2略少，宝宝食物中的盐也已经能满足宝宝的需求，不需要再额外加盐。
3.12个月-3岁宝宝
每天需要650毫克的钠元素(等同于大约1.625克盐)，也就是我们平时使用的3克盐勺的1/2多一点点。

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