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大负重慢跑是有氧运动吗??

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邢智霖 2021-04-18 22:29

“有氧运动”,主要是看心率每分钟多少之间,不同的人有差值,请百度计算你自己的有氧动动心优艾设计网_电脑技术率是多少。“负重”多少,“快慢”多少,可以自己现场调节,就可以达到所需要的心率。


刘云鸿 2021-04-18 22:44

优艾设计网_设计LOGO 请问你多大


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