每天一到三杯咖啡会到身体造成伤害吗？？

从读书时起，为了提优艾设计网_Photoshop问答神，强迫自己一个喝一杯咖啡，后来量渐渐增大，对身体会产生不良影响吗？自我感觉睡眠状况良好。

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黄力 2021-04-14 14:43

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喝咖啡对健康的影响一直都是众说纷纭，而看看相关研究也有一定好处。> 最近发表于《Clinical Cancer Research》的一项基于大样本人群的队列研究，评估了咖啡摄入量对乳腺癌肿瘤特征以及无进展生存期的影响。与每天咖啡摄入量少于等于1杯的患者相比，中等量摄入（每天2-4杯）和大量摄入（每天大于5杯）的患者其原发肿瘤的侵袭性较小，肿瘤雌激素受体阳性率较低。每天喝至少2杯咖啡可能降低服用他莫昔芬且雌激素受体阳性表达的乳腺癌患者复发的风险。

原因是：咖啡中的成分咖啡因及咖啡酸可能是通过增加肿瘤细胞对他莫昔芬的敏感性从而起到抗肿瘤作用。

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周鑫 优艾设计网_设计LOGO 2021-04-14 15:04

前不久看到的关于这方面的研究成果，日本国立癌研中心协同东京大学研究等研究团队、对全日本40岁到69岁男女约9万人、跟踪19年的结果揭示：每天喝3到4杯咖啡的人群对比从不喝咖啡的、因疾病等导致的死亡风险会有显著下降。【假如从不喝咖啡人群的死亡率为1的话、则每日3-4杯的为0.76、即便只喝1-2杯也降低至0.85】。
实际上，这项研究的太过于粗糙，有一定的参考价值，另外，我个人认为一但生活习惯的养成之后，想要改变非常困难，所以不妨顺其自然。

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