30岁月经不规律可以通过什么计算公式算出排卵日？？

月经不正常就会影响有些备孕的女性不能够正常的备孕，会降低怀孕的可能性，因为月经就代表这排卵，排卵的时候进行同房就会怀孕，但是由于有的女性月经不规律，所以算不出自己在什么会进行排卵，抓不住机会。

月经不规律可以算排卵日的方法

1、观察粘液法

在月经彻底干净后，阴道或者内裤上会出现比较粘稠且量很少的分泌物，越接近排卵期黏液会优艾设计网_设计LOGO越清亮，越滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日。

2、监测体温

女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为容易受孕的时间。可以根据体温来推断排卵日期，来进行同房。

3、日历表法

比如女性月经期最短为28天，最长的为37天，需将最短的月经周期减去21（28－21=7）以及将最长的月经周期减去10（37－10=27），所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

4、B声检测法

可以通过去医院做B超来监测自己的排卵期，这个是推算排卵期最准的办法。

月经不规律，很有可能是因为体内内分泌紊乱、妇科炎症、精神压力大、长期服用药物导致的，可以去医院化验激素六项，做个b超看看，明确病因后治疗，每天要放松心情，不要熬夜。