土豆莴笋怎么做好吃呢？？

土豆莴笋怎么做好吃？土豆和莴笋怎么炒好优艾设计网_Photoshop百科吃

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陈维力 2021-04-11 16:11

优艾设计网_Photoshop交流 土豆中约含淀粉，蛋白质，脂肪，粗纤维，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素和不错的！！莴笋也差不多，当然可以一起吃啦！！！煮汤最好！！宜吸收嘛！！天然的就是好！

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肖鹏 2021-04-11 16:15

主料

莴笋

250克

土豆

400克

辅料

油

适量

盐

适量

小葱

1根

步骤

1.土豆去皮切丝后用水洗去淀粉

2.莴笋去皮切丝

3.小葱洗净切段

4.炒锅热油放入土豆丝翻炒

5.炒至土豆变色放入莴笋丝翻炒

6.放入葱段优艾设计网_PS百科一起炒出香味

7.放适量盐调味

8.加入适量生抽即可

小贴士

土豆用水洗去淀粉
莴笋不宜炒久，断生即可

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李伟 2021-04-11 16:15

土豆中约含淀粉，蛋白质，脂肪，粗纤维，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C优艾设计网_电脑技术、维生素A及B族类维生素和不错的！！莴笋也差不多，当然可以一起吃啦

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徐建超 2021-04-11 16:16

可以，以下是莴苣炒土豆丁的做法：

主料：土豆1个、莴笋1个

辅料：小番茄适量、姜适量、小香葱适量、花生油适量、盐适量、十三香适量、鸡精适量

步骤一：准备好原材料。

步骤二：莴苣、土豆去皮切丁，葱姜切碎。

步骤三：锅内烧开水，放入土豆丁焯至8成熟，捞出备用。

步骤四：起油锅，油热后炒香葱姜末。

步骤五：放入莴苣和小番茄翻炒。

步骤六：再放入土豆丁翻炒。

步骤七：放入适量盐。

步骤八：适量十三香翻炒均匀，加入适量水防止干锅。

步骤九：最后放入鸡精。

步骤十：翻匀出锅。

步骤十一：成品。

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李冬冬 2021-04-11 16:19

优艾设计网_Photoshop论坛

莴笋和土豆可以一起炒，没问题。

主料：土豆1个、莴笋1个

辅料：小番茄适量、姜适量、小香葱适量、花生油适量、盐适量、十三香适量、鸡精适量

1、准备材料：土豆、莴笋、小番茄和葱姜。

2、莴笋、土豆去皮切丁，葱姜切碎。

3、锅内烧开水，放入土豆丁焯至8成熟，捞出备用。

4、起油锅，油热后炒香葱姜末。

5、放入莴笋和小番茄翻炒。

6、再放入土豆丁翻炒。

7、放入适量盐。

8、适量十三香翻炒均匀，加入适量水防止干锅。

9、最后放入鸡精。

10、翻匀出锅。

11、成品。

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宋伟 2021-04-1优艾设计网_平面设计1 16:26

莴笋一般炒黄萝卜会比较好吃，基本不跟土豆炒。

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