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西梅怎么才算熟了?

1、颜色变深。一般成熟度不够的西梅颜色会比较浅,多呈青色或青黄色,而成熟的西梅外皮颜色会变深,根据品种有深紫色、蓝紫色、红色等颜色区别。

2、质地变软。成熟度不高的西梅一般捏起来质地比较坚硬;而成熟的西梅外皮捏起来比较软,而且富有弹性。

3、口感香甜。成熟度不够的西梅由于有机酸含量较高,所以口感会比较生涩;而口感香甜滑软的西梅才是成熟的西梅。

食用功效:

1、保护视力:西梅是补充维生素A的最佳起原,因为它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对珍爱人体肌肤和发质极为重要。同时,它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。

2、补充叶酸:通过人体的新陈代谢能有效地预防心脏疾病和中风。对在血液中的叶酸水平减低的老年人尤显重要。西梅与其它水果和蔬菜一样,对补充人体叶酸起着重要的作用。

3、抗衰老:西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰优艾设计网_设计百科老的功效。

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