小碴子粥怎么做好吃啊??
陈正波 2021-04-10 11:51 主料大枣2枚 辅料水适量燕麦片适量小碴子适量大米适量
步骤
红枣小碴子粥的做法步骤11.准备小碴子,燕麦,大米,各适量
红枣小碴子粥的做法步骤22.洗净,加入适量的水。
红枣小碴子粥的做法步骤33.把大枣切小半。
红枣小碴子粥的做法步骤44.按上煮饭键。开后放入大优艾设计网_PS百科枣。大约15分钟后,即可熟。
红枣小碴子粥的做法步骤55.很好喝呦。
罗彪治 2021-04-10 11:53
准备材料:粘玉米碴子150克,大米180克,水适量
1、将买来的干粘玉米碴子,不是很碎的玉米渣洗净后浸泡过夜。
2、砂锅里面放足量水,放玉米碴子下去煮开后改小火煮10分钟。
3、玉米碴子煮10分钟后把清洗干净的大米也放进砂锅。
4、接着一直小火慢熬到大米开花,这样粥慢慢变的浓稠。
5、这样一碗美味的玉米碴粥就做好了,如果喜欢喝稀的可以多加点水,喜欢喝稠的可以少加点水。
扩展资料
玉米粥的营养价值:
1、可防治肥胖症:玉米中含有丰富的膳食纤维,增加膳食纤维的摄入量可使人产生饱腹感,并使饮食量减少,从而可达到减肥的目的。
2、可防治便秘:玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍。大量的纤维素能刺激并增进人的胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠道内的停留时间,从而可加速粪便的排泄并把有害物质带出体外,这对优艾设计网_PS交流于防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。
参考资料来源:人民网-玉米粥可预防癌症 推荐两种做法
刘萌 优艾设计网_PS问答 2021-04-10 11:57 1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶,关火。
8.加草莓。
9.即成。
王骁峰 2021-04-10 11:57 玉米碴子是我国北方的典型食品,特别是对食不厌精脍不厌细的我们来说,熬上一碗粗细搭配,热乎乎、五彩的玉米碴子粥,不仅色香味浓,而且营养丰富,非常开胃,美美吃上一碗还想吃另一碗,不知不觉就吃多了。
在这里就介绍介绍具体做法
食材
主料
玉米碴子200g
红小豆100g
绿小豆100g
花生米100g
辅料:水适量
步骤

1.把玉米碴子倒入盆里,洗净备用。

2.把红小豆洗净,备用。

3.把绿小豆洗净,备用。

4.备好花生米。
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5.把洗净,备好玉米碴子、红小豆、绿小豆、花生米放入一个盆中。

6.加入热水一同浸泡玉米碴子、红小豆、绿小豆和花生米至少2个小时以上(最好浸泡一宿)。

7.把泡好的玉米碴子、红小豆、绿小豆和花生米放入电压力锅中,一次性填入适量的水,调制熬粥档位即可。

8.熬好开锅。

9.热乎乎的玉米碴子粥出锅了。
小贴士
把玉米碴子、红小豆、绿小豆、花生米一同放入热水中浸泡,至少2小时以上(最好浸泡一宿)
唐智超 2021-04-10 12:03 优艾设计网_在线设计
玉米大碴粥
食材明细:
主料:玉米仁50g
辅料:红芸豆25g、大枣2颗、干山楂片4片、冰糖适量
玉米大碴粥的做法步骤:
1、玉米仁和红芸豆清水泡4小时以上。
2、砂锅放足量水,加入泡好的玉米仁和红芸豆。
3、加入大枣和山楂片。
4、大火烧开后,盖盖小火40分钟,停火后闷20分钟。
5、喝的时候据自己口味加冰糖或白糖。
赵志鹏 2021-04-10 12:04 食材
主料
小碴子
50g
燕麦片
100g
辅料
蜂蜜
适量
步骤
1.燕麦片,小碴子备好。
2.两优艾设计网_Photoshop交流种米放一起淘洗干净。
3.放入煮锅,浸泡1小时。
4.盖好,开火,开锅后小火煮20分钟即可。
5.盛出加点蜂蜜拌匀。
小贴士
如果早餐吃,可以浸泡一晚,煮15分钟即可。
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