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香菇炖鸡汤有什么营养???

优艾设计网_设计百科香菇炖鸡汤有什么营养??
王健 2021-04-08 04:16

优艾设计网_设计LOGO 香菇炖鸡,具有补脾健体、调湿利水、降血压、护肝、养肝的功效。鸡肉中所含的不饱和的脂肪酸,不会增加血液中的胆固醇含量,保护身体远离心血管疾病,是抵御秋凉的健康养生汤!


张黎明 优艾设计网_设计客 2021-04-08 04:17

童子草鸡1只,新鲜香菇若干(去柄),枸杞,姜,料酒,盐,鸡精

做法:鸡洗净斩成数块,汤锅加水放入鸡,加料酒,姜片,炖煮约2小时后加盐,鸡精调味,加入枸杞,香菇,小火炖至鸡熟透(筷子一戳就支解)

开盖子的时候香味扑鼻混合着香菇和枸杞的香甜味道,鸡汤真的鲜美无比

营养

补血、补气,健胃,补钙,


吴彩杰 2021-04-08 04:26

优艾设计网_设计百科 补血、补气,健胃,补钙


唐孝江 2021-04-08 04:30

优艾设计网_设计LOGO 这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

主料:小母鸡半只,香菇6朵,牡蛎干少许,枸杞少许

辅料:盐5g

做法:

1. 小母鸡洗净切块,沸水焯去浮沫,捞出控干备用。

2. 香菇,牡蛎干,枸杞洗净,和焯过水的鸡肉放在一起,在汤锅中加入适量的水煮开。

3. 煮开后倒入电炖锅中,大火煲三小时,这时候的鸡肉已经很烂了。如果喜欢劲道的鸡肉,可以直接用高压锅煮20分钟就可以了。

4. 出锅前按照个人口味加入少许盐调味即可。


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