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一天当中什么时候汗蒸最好??

一天当中什么时候汗蒸最好优艾设计网_设计百科
孙伟超 2021-04-07 06:59

  最好是晚上用汗蒸比较好,注意多饮水,不要饮酒.每次汗蒸的时间最好是5分钟,然后出去休息10分钟,等体温和心跳恢复正常后优艾设计网_设计模板再进来。汗蒸的总时间应控制在30分钟左右。


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