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除鲫鱼汤外还有哪8种食物催奶且下奶快??

产后三天下奶乳腺不通没找催乳师疏通,但是现在产后两个月了,一直奶水不足,中间在孩子十五天的时候又有硬块了,找了催乳师疏通了,奶水优艾设计网_电脑技术还是少,就添加了奶粉,四十天的时候找了两个催乳师都说奶水够,孩子的吸允力也不小,哺乳姿势也没问题,可孩子就是吃不饱,每次吃的时候只能吃到一个奶阵,后面就算再吃十几分钟也没有奶阵没有吞咽声了。是不是我奶水还是不足啊?试了一些下奶小窍门,感觉没什么太大效果。而且天天和鲫鱼汤都要喝吐了,之前听邻居说好像有8种可以下奶并且很快的食物,有姐妹知道具体是哪几种吗?

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