饭前一小时是服用叶酸的最佳时间吗？？

怀孕后要及时补充叶酸防止孩子畸形，但是我从小肠胃消化功能就不是很好，担心吸收药效也存在问题，对孩子有不好的影响，我找了半天叶酸的产品说明书，上边都没有写每天多久服用，只写了“每日一次，一次一粒”，有经验的妈妈们可以说一下自己一天中都是什么时候吃叶酸的啊？有听到过每天饭前一小优艾设计网_Photoshop问答时服用可以吸收的比较好，是这回事吗？

---

肖鸿 2021-04-05 07:25

优艾设计网_在线设计 叶酸其实并没有准确的服用时间限制，只需要两次服用之间间隔24小时以上即可，考虑到您肠胃可能不是很好，我建议可以在每天晚餐前服用效果会好一些。
医学上为了防止胎儿神经发育出现畸形，都会建议孕妇在怀孕的前三个月按照每天0.4毫克补充叶酸，可以有效预防胎儿神经发育不良，出现脑积水、脊柱裂等先天疾病。
备孕期间孕妇一定要规律自身饮食及作息，远离放射性物质，远离来路不明猫狗杜绝寄生虫风险，更不要不听医嘱乱用药物。

---

雷志森 2021-04-05 07:35

叶酸的服用时间其实并没有具体的时间要求，无论什么时候服用，都是通过肠胃吸收，再由肾脏代谢，不会因优艾设计网_设计模板为时间的不同而产生效果差异，可能你说的是例如早晨器官代谢较弱的时间服用会影响到效果，但影响也不会太大的，只要两次服用间隔约24小时就可以了。
作为对胎儿发育有利的叶酸，也存在一定的副作用，目前国际上公认的每名孕妇每天服用叶酸的量在0.4-0.8，超过这个范围就会产生毒性，出现厌食、恶心、腹胀等情况，严重者甚至会导致体内维生素流失，极大的影响胎儿发育。

---

李海奇 2021-04-05 07:46

我认为一天中服用叶酸最好的时间是在中午饭后的一小时，因为空腹服用药物多多少少都会影响到肠胃，尤其是对您这类本身肠胃就不算很好的孕妈，中午人的新陈代谢速度较快，能够较高的吸收到药效。不过记住使用前详细阅读说明书，每次服用间隔必须要超过24小时，否则肾脏代谢不及很可能会导致药效堆积，对胎儿产生不利的影响。
叶酸的服用一般在怀孕的前三个月期间最好，这段时间是孩子神经系统发育最关键的时期，按照优艾设计网_Photoshop问答每天0.4毫克的摄入量来进行服用能很大程度上预防胎儿神经管畸形问题。同时，叶酸还有预防胎儿唇腭裂、先天性心脏病等疾病的作用。

---