产妇一天喝几次四红汤效果最好??
产妇一般在生产后一星期左右就可以和四红汤了,建议一天喝一次就可以了,一次一小杯,可以在一天当中的早上喝,四红汤中含有丰富的补血因子,可以有效的帮助产妇恢复身体。
产后喝四红汤的时间
1、四红汤指的是红豆、红枣、花生、红糖四种原料熬制而成的,有补血益气、健脾利湿、清热消肿、行水解毒等功效。做法是将20颗红小豆、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖放在一起加水煮,开锅后转小火,炖20分钟。
2、产后一般需要7天之后才喝四红汤,因为产妇刚刚生产完,此时恶露比较多,身体也比较虚弱,四红汤中含有红糖、红枣等,如果大量饮用会使恶露排出量增多,所以需要7天之后才饮用。
3、产后喝四红汤不仅可以让孕妇的身体快速恢复,还可以改善贫血的作用,对产后的肥胖、水肿等也有效果;四红汤还有利于乳汁的分泌,但是建议做好后当天食用,不推荐隔夜食用。
产后喝四红汤注意事项
- 1. 四红汤比较温补,所以不建议大量食用,以免引起上火;
- 2. 四红汤不宜在睡前服用,因为这个时间段,很容易使得神经活跃,那身体就难以进入睡眠状态中;
- 3. 四红汤具有增强凝血的作用,所以不适于血液黏稠度偏高的人;
四红汤的作用
1、补血益气功效:服用四红汤,有利于机体造血,可用于缓解因血液不足所致的手脚冰凉、气血不足等症状,而且还具有养血安神的作用,有助于改善睡眠质量。
2、健脾开胃功效:四红汤中的花生具有健脾益胃功效,可用于治疗因脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状。
3、寒止痛功效:四红汤中的红糖成分,含有丰富的微量元素,具有活血化瘀、疏通经络的作用,可用于经期女性,缓解因血瘀所致腹痛优艾设计网_Photoshop交流。
大家要注意,在产后不要吃一些生冷的食物,要及时的进行休息,避免做剧烈的运动,养成良好的生活习惯,产后也不要长时间的使用电子产品。四红汤除了适用于刚生产完的孕妇之外,还适用于体寒痛经者、手术后身体虚弱者、手脚冰凉、气血不足者。
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